Многие люди страдают от гипотонии. Если нижнее давление низкое, это сопровождается плохим самочувствием, и негативно влияет на работоспособность. Подробнее о том, что это такое низкое нижнее давление, причины и лечение симптома рассмотрим в этой статье.
Низкое диастолическое давление
Норма низкого давления, у здорового человека, около 60-70. У людей пожилого возраста эти показатели могут быть около 100. Это нормальная реакция организма.
Если у человека давление падает ниже 60, ему могут поставить диагноз низкое диастолическое давление. Диагноз должен ставить опытный врач после осмотра.
Мнение врача:
Низкое нижнее давление, или гипотония, может быть вызвано различными причинами, включая обезвоживание, сердечные проблемы, недостаток питательных веществ или даже стресс. Это состояние может привести к головокружениям, слабости и даже потере сознания. Важно обратиться к врачу для выявления причин и разработки плана лечения. В случае острой гипотонии, рекомендуется лечение врачом, включая изменения в образе жизни, диету и прием лекарств. Следует избегать резких изменений положения тела, употреблять достаточное количество воды и соли, и регулярно измерять давление.
Возможные причины
У человека давление понижается, когда ослабляются сосуды. Это может случиться из-за злоупотребления вредными привычками, неправильного распорядка дня, недостаточной физической активности и стресса. Снижение сосудистого тонуса может происходить по причине некоторых болезней.
Низкое давление могут провоцировать такие факторы:
- вегето-сосудистая дистония;
- болезни почек и астено-невротический синдром;
- болезни, вызванные инфекциями (туберкулез, воспаление легких и т.д.);
- остеохондроз в шейном отделе;
- недостаток витаминов в организме (В, С и Е);
- кровотечения;
- употребление лекарств, которые помогают бороться с депрессией;
- низкие показатели гемоглобина в крови;
- резкие изменения погодных условий;
- употребление наркотических веществ.
Есть и другие факторы, которые снижают давление. От гипотонии страдают девушки, находящиеся в положении.
Именно во время беременности вырабатывается прогестерон, который необходим для развития и сохранения ребенка. Также от низкого давления страдают девочки-подростки, у которых меняется физиология. Далее будут перечислены основные причины, провоцирующие низкое давление.
Хроническая усталость и нездоровый сон
Чаще всего от гипотонии страдают люди, которые работают более 10 часов в сутки. Также с заболеванием могут столкнуться школьники и студенты, которые усердно занимаются накануне экзаменов. Именно в такие моменты человек страдает от недостатка сна.
Чтобы нормализовать состояние, когда нижнее давление пониженное, а верхнее нормальное придерживайтесь таких рекомендаций:
- отправляйтесь спать до 11 часов вечера;
- перед сном выпейте стакан подогретого молока;
- за несколько часов до сна перестаньте пользоваться телефоном, компьютером и телевизором;
- после 21 часов вечера сделайте свет в квартире приглушенным;
- постельное белье выбирайте из натуральных материалов.
А также читайте на нашем сайте:Совместимость бани и сауны с гипертонией: можно ли париться при этом заболевании?
Онкологические заболевания
Если у вас на протяжении долгого времени низкое давление, это может означать, что в организме происходят разрушающие онкологические процессы.
К другим симптомам злокачественных образований относят:
- высокая температура тела;
- снижение массы тела;
- частые боли в голове;
- сонливость и слабость в теле;
- проблемы с работоспособностью.
Симптоматика нарушения
Люди, которые страдают от пониженного нижнего давления, постоянно ощущают недомогание.
Нарушение сопровождается такими симптомами:
- холод в руках и ногах;
- головокружение;
- сдавливание в области груди;
- сильная головная боль давящего характера;
- учащенное сердцебиение;
- постоянное желание лечь поспать;
- низкая работоспособность;
- потемнение в глазах;
- сильное выделение пота;
- раздражительность и повышенная тревожность.
Нередко сильное снижение давления приводит к потере сознания. В особенности, если человек резко меняет положение тела. Если вы почувствовали хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, возьмите тонометр, и измерьте давление. Если показатели оказались слишком низкими, обратитесь к врачу. Ведь заниматься самолечением опасно для здоровья.
Читайте также:
Как известно, когда снижается артериальное давление, значит, в сердце и мозг не поступает достаточное количество кислорода и крови. Если не приступить к лечению, велика вероятность развития гипоксии.
Низкие показатели давления могут провоцировать инсульт. Они также приводят к перестройке структуры артерий, что может стать причиной других болезней сердечно-сосудистых болезней.
Мнение пациентов
Когда сталкиваешься с низким нижним давлением, важно узнать, как другие люди справляются с этой проблемой. Многие делятся полезными советами, например, о том, как поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание. Некоторые рекомендуют употреблять больше жидкости, особенно воды, чтобы поддерживать уровень давления. Другие советуют избегать резких изменений положения тела и постепенно вставать после сидения или лежания. Важно помнить, что опыт других людей может быть полезным, но всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы найти наиболее подходящий способ управления низким нижним давлением.
Проявления у беременных
Часто с низким диастолическим давлением сталкиваются женщины в период беременности. Это связано с тем, что в таком положении организм девушки перестраивается. Сердечно-сосудистая система женщины теперь должна работать за двоих. Также низкое давление может вызывать сильный токсикоз и перестройка гормонального фона.
Во втором триместре давление женщины нормализуется, однако могут случаться небольшие скачки. Это объясняется тем, что нижняя часть тела слишком нагруженная. В третьем триместре сердце работает в усиленном темпе, что и может вызвать проблемы с сосудами и гипотонию. Если у женщины на поздних сроках беременности фиксируется гипотония, это может быть показателем гестоза. Поэтому нужно сразу проконсультироваться с врачом.
А также читайте на нашем сайте:Что такое гипертония второй степени и можно ли её вылечить? Каковы причины, симптомы и признаки заболевания?
Нижнее давление у пожилых
У пожилых людей, зачастую, наблюдается повышенное артериальное давление. Это объясняется тем, что организм стареет. Если у человека наблюдается гипертония второй или третьей степени, у него может снижаться диастолическое давление. Оно может быть по причине перенесенного инсульта, инфаркта или развития почечной недостаточности.
Самостоятельно повышать давление нельзя, т. к. это может усугубить проблему, и спровоцировать резкие скачки давления. Нередко это приводит к развитию гипертонического криза. Лечение должен назначать опытный врач, исходя из индивидуальных особенностей организма человека.
Первая помощь
Если у вас резко понизилось артериальное давление, не пытайтесь понизить его самостоятельно. Это может спровоцировать внутренние кровотечения. Поэтому лучше сразу вызвать скорую, которая окажет первую медицинскую помощь.
Вызывать скорую помощь нужно при таких симптомах:
- темные пятна в глазах;
- неприятные звуки в ушах;
- обмороки;
- побледнение губ.
Чтобы оказать первую медицинскую помощь до приезда скорой помощи, нужно сразу положить человека в удобную позу.
Обеспечьте ему достаточное количество свежего воздуха в комнате. Можете открыть окно. Прием препаратов запрещен. Это может еще сильнее усугубить положение. Если же гипотония сопровождается тахикардией и болями в области сердца, можете выпить таблетки, которые ранее были выписаны врачом.
Что нужно знать гипотоникам
Если в молодом возрасте вы столкнулись с гипотонией, велика вероятность, что в зрелом возрасте это станет причиной гипертонии. Поэтому нужно сразу обратиться к врачу, который назначит комплексное лечение.
В зрелом возрасте человек должен отличать гипотонию от других заболеваний. При низком давлении и стенокардии наблюдаются боли в сердце. Если при гипотонии боли долгие, то при стенокардии они длятся не более 10-15 минут. В любом случае обратитесь к врачу, чтобы исключить инфаркт миокарда. Для этого потребуется пройти ЭКГ.
Помните, что важно регулярно заниматься спортом. Уже через неделю после того, как вы начнете делать зарядку, заметите улучшение в самочувствии. Главное, чтобы тренировки были умеренными. Если они будут интенсивными, это вызовет головокружение.
А также читайте на нашем сайте:Как быстрее избавиться от простуды.
Нормализуйте рацион питания. Постарайтесь добавлять в блюда пряности, которые улучшают самочувствие при гипотонии. Это может быть гвоздика и корица. Можете пить напитки, которые помогают повысить артериальное давление. Однако это можно делать только до 16 часов, иначе, рискуете столкнуться с бессонницей.
Если вы будете добавлять в напитки женьшень, постарайтесь этого не делать весной и летом. Под воздействием солнечной погоды женьшень может запустить онкологические болезни.
Теперь вы знаете, о чем говорит низкое диастолическое давление у взрослого человека, и что делать в таком случае. Гипотония может развиваться по разным причинам. Поэтому человеку нужно подкорректировать свой режим дня. Чаще гуляйте на свежем воздухе, следите за питанием, занимайтесь спортом и следите за своим самочувствием. Если оно ухудшится, обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Частые вопросы
Какие причины низкого нижнего давления?
Низкое нижнее давление может быть вызвано различными факторами, включая обезвоживание, сердечные проблемы, эндокринные расстройства, аллергические реакции, недостаток питательных веществ и даже некоторые лекарства.
Что означает низкое нижнее давление для организма?
Низкое нижнее давление может привести к симптомам, таким как головокружение, слабость, усталость, потеря сознания, а также ухудшению кровотока к органам и тканям, что может быть опасно для здоровья.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При низком нижнем давлении рекомендуется употреблять больше жидкости, особенно воды, чтобы поддерживать уровень гидратации организма.
СОВЕТ №2
Избегайте резких изменений положения тела, особенно подъемов после длительного сидения или лежания, чтобы избежать обморока из-за низкого давления.
СОВЕТ №3
Употребляйте пищу, богатую солями, такими как натрий, чтобы помочь поддерживать уровень давления в норме.
Загрузка...
