Жалобы детей и подростков на боли и дискомфорт в спине – не редкость. Большинство случаев не связано с существенными опасностями для здоровья. Но в каждом требуется разобраться с жалобами ребенка и убедиться, что его позвоночник развивается нормально.
Самые частые причины боли в спине у детей
Физические нагрузки
Если ваше чадо регулярно занимается каким-либо игровым видом спорта, то боли могут начаться вследствие перенапряжения и растяжения мышц. То же относится к спортивным и современным танцам, единоборствам, легкой и тяжелой атлетике и пр.
Щадящими в этом смысле считаются лишь водные виды спорта. Также проблемы случаются у детей, которые не слишком хороши в спорте, но стараются не отстать от своих сверстников в активных играх.
Боль после физических нагрузок локализуется обычно в пояснице и области крестца. Она может появляться при движениях (поворотах корпуса) или при длительном статичном положении тела. Если лечь и расслабить спину, то болевые ощущения отступают. Боль в крестце обычно преследует ребенка после падения на попу. Она проходит без последствий, но будет ощущаться несколько дней или даже недель.
Что делать?
- Срочная помощь ребенку — это отдых и холодный компресс на больную мышцу. Если наблюдаются судороги и мышечные зажимы, поможет массаж. Боль можно успокоить соответствующей возрасту и весу дозой парацетамола;
- Необходимо поговорить с тренером и руководителем секции. Причин, по которым у физически активного ребенка болит спина или крестец может быть много. Опытный тренер обратит больше внимания на разогрев мышц перед занятиями, уменьшит нагрузку, поставит ребенка в спарринг с детьми соответствующего уровня.
Малоподвижный образ жизни
По роду своей школьной деятельности дети несколько часов в день проводят сидя. После уроков лишь некоторые из них отправляются на прогулку или в спортивную секцию. Остальные готовят дома уроки или предаются разнообразным компьютерным и мобильным развлечениям.
Сидение – не самое благоприятное положение для формирующегося позвоночника.У взрослых постоянное сидение и напряжение мышц спины вызывает букет ортопедических и неврологических заболеваний. Но и у детей оно способно вызвать боли и проблемы с осанкой.
По характеру боли от неправильного положения тела и малой подвижности могут быть и слабыми (ноющими), и весьма сильными. Они проявляют себя в поясничном, шейном и грудном отделе.
Что делать?
- Обеспечьте ребенка качественным жестким матрасом. Запретите мягкие и высокие подушки. Сделайте как можно более комфортным рабочее место: купите регулируемое кресло, максимально разгружающее позвоночник и удобный источник света. Проверьте и откорректируйте зрение: ребенок может напрягать спину по причине близорукости;
- Заставляйте делать перерывы. Пусть хотя бы дома ребенок делает паузы в сидении каждые полчаса. Лучше всего употребить это время на то, чтобы сделать несколько простых упражнений: наклонов в стороны, доставаний кончиками пальцев носков обуви, «потягушек».
Сколиоз
Любые искривления мы называем в быту сколиозом. Но на самом деле под этим термином понимается изменения в изгибе позвоночника в бок не менее, чем на 10° (первая степень заболевания). Собственно сутулость (искривление в грудном отделе назад) называется кифозом, а отклонение вперед – лордозом.
Для постановки диагноза и определения степени искривления ортопеду понадобится ряд рентгеновских снимков в нескольких проекциях в лежачем и стоячем положении.
Сколиоз – проблема более чем 40% школьников. Устраните его, и вы избавите ребенка от болей в спине. Не запущенные искривления позвоночника обычно успешно лечатся у детей и подростков с помощью ЛФК, профессионального массажа и коррекции образа жизни.
Что делать?
- Постоянно следите за положением тела ребенка при стоянии и сидении. Не сутулится ли он? Находятся ли плечи и бедра на одном уровне? Если проблема сколиоза актуальна для нескольких поколений в вашей семье, проверяйте это особенно тщательно. В группе риска также находятся дети с лишним весом и перенесшие какую-либо травму позвоночника ранее. Если замечаете какие-либо отклонения — отправляйтесь к ортопеду. Коррекция наметившегося искривления или сколиоза первой стадии занимает пару месяцев, а в запущенном случае – годы.
Миозит
Воспаление мышц называется «миозит», и он может быть причиной болей в спине у взрослых и детей. Болезнь может быть вызвана интоксикацией, инфекцией или травмой. Но в народе это заболевание называют «продуло», поскольку самая частая причина воспаления – сквозняк.
Пораженные мышцы при миозите болезненны и уплотнены. Боли ноющие и асимметричные (с одной стороны спины).
Миозит проявляет себя не сразу, а через день или два после спровоцировавшей его нагрузки или переохлаждения.
Если правильно лечить, то он проходит без следа через 7 – 10 дней. Для лечения местно применяют согревающие соответствующие возрасту мази, а внутрь – болеутоляющие и противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях применяют новокаиновую блокаду.
Болезни внутренних органов
Помните, спина подростка может болеть не только от искривления или интенсивных занятий спортом. Недуги сердца, почек, репродуктивных органов также проявляют себя через такие боли.
Причины сильнейших болей – мочекаменная болезнь, пиелонефрит и прочие поражения почек. При этом наблюдается также лихорадка, частое и болезненное мочеиспускание. Моча мутная и нехарактерного цвета. Такие симптомы требуют срочного вмешательства врача. Клинические анализы и УЗИ почек прояснят ситуацию.
Боли в пояснице у девочек-подростков в предменструальный период и сразу после начала менструаций – нормальное явление. Покой, таблетка спазмалгона и теплый компресс решат проблему.
Если болит слишком сильно и есть другие тревожащие симптомы (долгие и обильные менструации), лучше проконсультироваться с гинекологом.
Боли в грудном отделе, отдающие в спину, могут быть связаны с сердцем, а также быть симптомами панкреатита, холецистита и других заболеваний. Нельзя сбрасывать со счетов и психогенные факторы. Иногда боли в спине вызваны с напряжением в период подготовки к экзаменам, подростковыми психологическими проблемами.
Мнение врача:
Если ребенок жалуется на боль в спине, важно обратить внимание на несколько аспектов. В первую очередь, необходимо выяснить, когда и как часто возникают боли, есть ли другие симптомы, такие как лихорадка или ограничение движений. В случае острой боли или травмы, следует обратиться к врачу немедленно. Если же боли повторяются или длительное время беспокоят, важно обратиться к педиатру или ортопеду для проведения диагностики и определения причины болей. Регулярные занятия физической активностью, правильная осанка и эргономика рабочего места также могут помочь в профилактике болей в спине у детей.
Другие причины
Существуют десятки серьезных заболеваний, которые могут проявлять себя болями в спине у детей. Остеохондропатия позвоночника, спондилиты, спондилолистезы и прочие аномалии молодеют и все чаще проявляются у подростков.
Если симптомы стойкие и нарастающие, то стоит обследовать ребенка и исключить вероятность следующих недугов:
- Межпозвонковых грыж;
- Спондилолистезов (смещений позвонков);
- Спондилезов (окостенения суставов);
- Опухолевых и туберкулезных процессов;
- Гематологических проблем;
- Остеопороза;
- Ювенильного спондилоартрита.
Дегенеративные поражения позвоночника (спондилезы и спондилоартрозы различного типа, смещения позвонков и пр.) встречаются у детей редко. Они могут развиться после переломов, острых воспалений и пр. Можно предположить подобное заболевание, если ребенок жалуется на боли в спине по утрам.
Спустя несколько минут, когда ребенок «расходится», неприятные ощущения проходят. Иногда боль отдает в ноги, трудно вставать с постели, неожиданно возникает хромота, наблюдаются головокружения. Такие «старческие» симптомы могут быть признаками необратимых изменений, которые необходимо остановить.
Лечение обычно включает комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета, массажи, дозированные занятия спортом (плаванием). Приносит большую пользу курортное лечение, морские купания.
Остеопороз – еще один редкий, но весьма неприятный недуг, вызывающий боли в спине. Он может возникнуть, если у детей в раннем детском возрасте были признаки рахита. Также прием некоторых препаратов (например, противосудорожных) может блокировать нормальное усвоение кальция и спровоцировать остеопороз.
Если ребенок жалуется на сильную боль в позвоночнике, появившуюся после падения, активных спортивных упражнений, нужно сделать снимок на предмет компрессионного перелома. Если отреагировать вовремя, то такие переломы успешно срастаются. Но в дальнейшем позвоночнику необходимо будет уделять особое внимание: после таких травм нередко развивается остеохондроз и другие недуги.
Мнение пациентов
Когда ребенок жалуется на боль в спине, многие родители обращаются к опыту других людей, чтобы найти поддержку и советы. Одна мама рассказывает, что обратилась к врачу, который порекомендовал регулярные занятия физической активностью и правильную осанку. Другой опытный родитель поделился, что помогла массажная процедура и удобная ортопедическая подушка. Важно помнить, что каждый случай уникален, и лучше всего консультироваться с врачом для определения наилучших методов лечения.
Диета и режим дня
Позаботьтесь о том, чтобы ребенок получал достаточно важных для костной системы веществ. Это прежде всего кальций и витамины группы В, а также D (холе- и эргокальциферол).
Здоровый сон и питание, здоровая физическая активность без чрезмерных нагрузок, внимание родителей – все это позволит вашему ребенку забыть о болях в спине.
Частые вопросы
Какие могут быть причины боли в спине у ребенка?
Боль в спине у ребенка может быть вызвана различными причинами, такими как неправильная осанка, перегрузка мышц, травма, сколиоз, инфекционные заболевания или проблемы с позвоночником. Важно обратить внимание на характер боли, ее продолжительность и обстоятельства, при которых она возникает, чтобы определить возможную причину.
Что можно сделать для облегчения боли в спине у ребенка?
Для облегчения боли в спине у ребенка можно попробовать нежные растяжки, массаж, укрепление мышц спины, правильную осанку, регулярные физические упражнения и контроль веса. Также важно обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения необходимого лечения в зависимости от причины боли.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При первых жалобах на боль в спине у ребенка обратитесь к педиатру или детскому неврологу для профессиональной консультации и осмотра.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на особенности ребенковой повседневной активности: правильная осанка за столом, ношение рюкзака, время, проведенное за экранами гаджетов. Возможно, причина боли в спине кроется в неправильном положении тела.
СОВЕТ №3
Поддерживайте у ребенка активный образ жизни: занятия спортом, физические упражнения, регулярные прогулки на свежем воздухе помогут укрепить мышцы спины и предотвратить болевые ощущения.
Загрузка...
