Привычка хрустеть пальцами несет ли какой-то вред

Существует два противоречивых мнения по вопросу о том, можно ли хрустеть пальцами. Большое количество людей любит выворачивать пальцы до небольшого хруста в них. Попробуем разобраться, что хрустит в пальцах рук и можно ли таким способом избавляться от напряжения в руках.

Причина хруста

Для того чтобы уточнить вредно ли хрустеть пальцами, нужно изучить структуру суставов и понимать, что происходит с ними во время хруста пальцев.

Главное функциональное назначение сустава – обеспечение подвижности костной системы. Место соединения двух костей покрыто хрящевой тканью и имеет капсулу с суставной (синовиальной) жидкостью. Именно благодаря этой жидкости снижается нагрузка и трущийся момент в части соединения костей, при этом сам сустав может гнуться и двигаться.

В Великобритании был проведен эксперимент, во время которого была создана группа из нескольких десятков человек, согласившихся провести опыт и выяснить, отчего и почему хрустят пальцы рук и что будет, если хрустеть пальцами на руках. Применялось специальное устройство, с помощью которого пальцы растягивались и в это мгновенье ученые выполняли рентгенограмму суставной области. Специалисты обнаружили, что в период напряженности сустава, в месте его сочленения двумя костями, быстро падало давление. При этом суставная жидкость начинала выполнять колебательные движения с высокой скоростью и “закипала”. В результате таких колебаний в капсуле образовывался пузырек газа, который не мог выйти наружу, а во время изменения давления пузырек имел возможность попасть в суставную жидкость и там лопнуть, создавая звук хруста или щелчка.

Но существует еще одно мнение на принцип образования хруста в пальцах. Многие специалисты считают, что своеобразный звук формируется в сухожилиях и связочном аппарате, именно они при выворачивании пальцев рукиспытывают сопротивление и начинают хрустеть, что достаточно вредно для суставов. Поскольку постоянное трение в суставной части со временем приводит к нестабильному положению самих суставов.

Мнение врача:

Привычка хрустеть пальцами вызывает много споров и мнений. Многие люди считают, что это может привести к артриту или другим заболеваниям суставов. Однако, согласно медицинским исследованиям, хрустеть пальцами несет минимальный вред для здоровья. Это звук возникает из-за пузырьков воздуха, образующихся в суставе при растяжении. Врачи обычно считают, что это безопасное явление, которое обычно не вызывает проблем. Однако, если хрустят суставы слишком часто или сопровождаются болями, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Вредно или полезно хрустеть пальцами?

Так можно ли хрустеть пальцами на руках? И что будет, если делать это регулярно?

Многие считают, что создавать хруст в пальцах рук – это безвредная процедура, которая не может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Но, несмотря на это, ничем не доказанное, мнение, рассмотрим довольно тревожные причины, из-за которых образуется хруст в пальцах рук, на которые следует незамедлительно обратить внимание и обратиться к врачу для обследования:

В костях человека имеется отложение солей. По мере их накапливания происходит отвердение хрящевой ткани (вследствие потери эластичности) и мышечной ткани. В результате можно услышать щелчки в период сгибания-разгибания суставов. Это может причинять дискомфортные ощущения в суставной области и снизить двигательную активность самих суставов.
Структурные изменения в суставах. К хрусту и порой сильным болезненным явлениям может привести выход сустава из места сочленения за область суставной коробки.
Врожденные дефекты. Часто приводят к чрезмерной нестабильности суставов. В период двигательной активности кости расходятся, возвращаются на место, вследствие чего появляется хруст, дискомфорт и болезненные явления при этом можно не наблюдать.
Воспалительные явления в мышечной ткани. Многие ученые едины во мнении, что при усиленной нагрузке и воспалении в близко прилегающих тканях мышц суставы могут испытывать сильное давление и издавать хрустящие звуки.
Также, если хрустят пальцы на руках при сгибании, то часто диагностируется такое серьезное заболевание, как артроз. Это патологические изменения, которые определяют несвоевременное изнашивание хрящевой ткани и суставов. При прогрессировании болезни гибкость и эластичность хряща уменьшается. Это приводит к постоянному трению и звукам.
Последствия перенесенных ранее травм, которые приводят в будущем к патологическому хрусту пальцами. В результате переломов, вывихов, перерастяжений, сосуды и ткани, которые окружают суставную коробку, подвергаются повреждению. А в течение восстановительного периода могут возникать наросты, которые и создают подобный хруст.

Естественно, что при наличии перечисленных патологических явлений, хрустеть пальцами не только вредно, но и опасно.

Читайте также:

Немеют руки по ночам

Хорошо ли хрустеть пальцами?

Бывают ли ситуации, при которых можно хрустеть пальцами? Оказываются, бывают.

Например, в период долгой и единообразной работы за компьютером обязательно необходима разминка для пальцев рук, вот здесь не вредно похрустеть пальцами рук. Но только с одним условием – выполнять это требуется правильно, переквалифицируя патологическую привычку в массажные процедуры и тренировочные мероприятия для суставов.

Упражнения для полезного хруста в пальцах:

Расслабьте пальцы, встряхните.
Резко сожмите кулачки и медленно их разожмите.
Скрестите пальцы рук и вращайте круговыми движениями.
Выполняйте легкий массаж, растирание пальцев и суставов по очереди.
Сжимайте шарик в руках.
Упражнение “ножницы” (пальцы накладываются на соседние).

Мнение пациентов

Мнения по поводу вреда привычки хрустеть пальцами расходятся. Одни утверждают, что это приводит к артриту, другие считают, что это безвредно. Опрос среди знакомых показал, что большинство людей, хрустящих пальцами, не испытывают никаких негативных последствий. Однако есть и те, кто замечает ухудшение состояния суставов. Вывод: вред от хруста пальцев может быть субъективным и зависит от организма каждого человека.

Какие последствия могут быть, если хрустят пальцы на руках?

В молодости люди редко думают о том, почему хрустят пальцы на руках и что будет с пальцами, если ими хрустеть. Но с возрастом, такая привычка может обернуться патологическими изменениями.

Многочисленные эксперименты за рубежом доказали, что постоянное перерастяжение суставов может привести к потере их прочности и, как следствие, риску получения осложнений в виде вывихов, защемления близлежащих нервных окончаний.

К тому же постоянная нагрузка на суставы приводит к разрушению хрящевой ткани, что опасно уже развитием артрита и артроза.

Можно сделать вывод о том, что если вы похрустите пальцами рук пару раз на протяжении вашей жизни, то ничего серьезного не случится, но если делать это регулярно, то уже через несколько лет можно наблюдать патологические изменения в суставах, которые могут негативно сказаться на их подвижности.

Читайте также:

Когда суставы пальцев заявляют о себе

Частые вопросы

Может ли хрустеть пальцами привести к артриту?

Нет, хрустеть пальцами не вызывает артрита. Медицинские исследования не обнаружили прямой связи между хрустом пальцев и развитием артрита.

Могут ли постоянные хрусты пальцев привести к повреждению суставов?

Нет, по текущим медицинским данным, хрустеть пальцами не приводит к повреждению суставов. Однако, чрезмерное хрустение пальцев может вызвать раздражение окружающих тканей.

Вредно ли хрустеть пальцами?

Хрустеть пальцами, по мнению медицинских специалистов, не является вредным для здоровья. Однако, постоянное хрустение пальцев может вызвать раздражение окружающих тканей и раздражение окружающих людей.