Считаются ли показатели артериального давления 130 на 80 нормальными или нет — что делать мужчинам и женщинам?

Чувствуете слабость, тошноту и головную боль? Берите в руки тонометр! Что делать, если он показал давление 130 на 80? Это нормально или нет? Мы расскажем Вам о возможных причинах, симптомах и обсудим необходимо ли лечение.

Значение показателей

Давление 130 на 80 диагностируется врачами как артериальная прегипертензия. Нормальный показатель тонометра для взрослого человека составляет 100-120 для верхнего значения и 60-80 для нижнего. Первый показывает напряженность сердца в момент его активности, второй — в момент расслабления. Для каждой человека показатель 130 на 80 может свидетельствовать о разных состояниях.

При беременности

У беременной оптимальный уровень давления — 120/80 как на ранних, так и на поздних сроках. Поддержание этого показателя при беременности, позволит максимально снизить риски сердечно — сосудистых заболеваний. Число 130/80 считается погранично повышенным. Но паниковать пока не стоит. Просто проконсультируйтесь с вашим врачом.

К несчастью, стойкое повышение артериального давления — опасный симптом для будущих мам. Оно может привести к снижению кровоснабжения между матерью и ребенком, а это может причиной развития гестоза или преждевременных родов.

У взрослых мужчин и женщин

У пожилых людей

Для пожилых людей показатель тонометра 130/80 может явиться поводом для консультации с врачом. Принято считать, что это нормальное значение для лиц преклонного возраста, однако, это не совсем так. Дело в том, что повышенное систолическое давление говорит о перенапряжении сосудов, а это ведёт к их ускоренному износу. У пожилых людей сосуды уже изношены в силу возраста, поэтому даже такое, на первый взгляд безобидное, давление может привести к осложнениям.

А также читайте на нашем сайте:Что значит давление 80 на 60 и что делать при таких показателях, а так же причины низкого АД и показатели пульса

У детей и подростков

Как и у взрослых прегипертензия у детей не может быть нормой. Растущий, неокрепший организм тяжелее переносит перепады кровяного давления, поэтому обнаружив у ребёнка симптомы артериального гипертонуса, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть первым проявлением гипоталамического синдрома, характерного как раз для подростков.

Мнение врача:

Показатели артериального давления 130 на 80 могут считаться нормальными для большинства взрослых. Однако, у каждого человека могут быть индивидуальные особенности, и важно учитывать общее состояние здоровья. Для мужчин и женщин эти показатели могут быть приемлемыми, но важно следить за изменениями в давлении и обращаться к врачу при появлении симптомов или беспокойстве. Регулярное измерение давления, здоровый образ жизни и консультация с врачом помогут поддерживать оптимальные показатели артериального давления.

Причины

Причиной повышения систолического давления часто становятся нездоровый образ жизни, стрессы или наследственность. Отказ от вредных привычек и отгорождение себя от лишних волнений может уберечь вас от угроз нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Вот перечень всех возможных причин:

• лишний вес;
• неправильный рацион питания;
• отсутствие спортивных нагрузок;
• наследственность;
• курение;
• злоупотребление алкоголем.

Утренняя гимнастика и здоровое питание — ключ к бесперебойной работе сердца.

Симптомы

Симптомы прегипертонии существенно влияют на продуктивность человека и заметить их достаточно легко. Поспешите воспользоваться тонометром, если обнаружили у себя следующие недомогания:

• тошноту;
• головокружение;
• апатию, вялость;
• одышку;
• затуманенное зрение.

Головная боль — основной симптом перепадов артериального давления. Если болит голова, врачи рекомендуют принимать Аспирин.

Мнение пациентов

Показатели артериального давления 130 на 80 могут вызывать разные реакции у разных людей. Некоторые считают их нормальными, другие считают, что это уже граница повышенного давления. Важно обратиться к опыту других людей, которые сталкивались с подобной ситуацией. Многие рекомендуют вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и контроль за весом. Также полезно обратиться к врачу для профессиональной консультации и рекомендаций по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.

Пульс

При повышении артериального давления, всегда желательно измерять пульс, ведь он может многое сказать о состоянии здоровья. Для взрослого, здорового человека норма составляет от 60 до 80 ударов сердца в минуту.

Значение пульса на уровне 80 при давлении 130 на 80 мм рт. ст. — вполне нормальное значение. Однако его дальнейшее повышение может свидетельствовать о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, пульс может повысится, если недавно вы занимались физическими нагрузками. Замедленное сердцебиение иногда наблюдается у гипертоников, регулярно принимающих гипотензивные препараты.

Что делать при АД 130/80?

Если вы заметили у себя или своего близкого давление 130 на 80 не спешите паниковать. Дальнейшие ваши действия будут зависеть от наличия симптомов. Не стоит также забывать, что этот показатель является нормальным для людей с лишним весом.

А также читайте на нашем сайте:Что значит артериальное давление 130 на 90, нормально ли это и нужно ли сбивать данные показатели?

Если ничего не беспокоит

Если вы не замечаете недомоганий, значит рисков нарушения работы сердечно-сосудистой системы у вас нет. Однако в любом случае, необходимо будет в ближайшее время прийти на консультацию к врачу, который может объяснить, с чем связано это отклонение.

Если есть недомогание

Если вы испытываете на себе симптомы прегипертензии, а тонометр показал 130/80, правильно действовать в такой ситуации поможет знание определенного алгоритма оказания первой помощи:

1. Примите полулежащее положение.
2. Успокойтесь. Для этого можно использовать настойку валерианы.
3. Обеспечьте доступ свежему воздуху в помещение.
4. Примите дополнительную дозу гипотензивных препаратов, но ни в коем случае не превышайте её.

Совершайте замеры давления каждые 20 минут. Если результат не изменился или повысился — вызывайте скорую помощь.

Какие препараты применить?

Врач может выписать препараты нескольких действующих групп, которые понижают артериальное давление. Наиболее известные из них:

1. Сартаны.
2. Ингибиторы АПФ.
3. Блокаторы кальциевых каналов.
4. Адреноблокаторы.
5. Диуретики.

Ни в коем случае нельзя принимать лекарства без назначения врача!

Дозировка препаратов индивидуальна в зависимости от интенсивности терапии. Действовать эти таблетки начинают в течение часа, пик эффекта выпадает на период от 4 до 6 часов, а длительность действия доходит до суток.

Народная медицина

К счастью, народные средства имеют множество методов для понижения артериального давления в домашних условиях. Эффективность каждого из них обусловлена с точки зрения науки. Вот несколько из них:

1. Пить микс из соков моркови, граната и свеклы. Этот коктейль содержит колоссальное количество витаминов, которые способствуют бесперебойной работе сердечно-сосудистой системы;
2. Смешать настойку валерианы с водой в пропорциях 50 на 200 мл. Принимать внутрь при повышении давления;
3. Делать отвар из сухой крапивы и укропа. Принимать по одному стакану перед каждым приемом пищи.

Эти рецепты достаточно легко использовать дома, однако не стоит уповать исключительно на них. Если вы испытываете систематическое повышение давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

А также читайте на нашем сайте:Что значит давление 150 на 110, каковы причины и что делать с такими показателями?

Диета

Нездоровое питание — одна из самых частых причин развития гипертензии. Поэтому важно соблюдать специфическую диету, которая поможет вам как сбросить лишний вес, так и привести в норму работу сосуды. Никаких сложностей в этом режиме питания нет, всего лишь нужно прекратить злоупотреблять соленой, жирной и сладкой пищей, а также отказаться от алкоголя.

Профилактика

Предостеречь от сердечно-сосудистых заболеваний поможет здоровый образ жизни. Существуют некоторые правила, соблюдение которых, максимально снизит риски отклонений:

1. Занимайтесь утренней гимнастикой.
2. Избавьтесь от лишнего веса.
3. Соблюдайте диету.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Избегайте источников стресса .

Выполнение этих пунктов положительно влияет не только на работу сердца, но и на ваш жизненный тонус в целом.

Заключение

1. Давление 130/80 трудно назвать опасным заболеванием. Однако если оставить его без внимания, есть вероятность развития более серьёзных болезней.
2. Причиной прегипертензии, как правило, становится нездоровый образ жизни.
3. Незначительное повышение давления легко поддаётся диагностике и лечению. Чем раньше вы обратитесь к доктору, тем меньше риски осложнений.

Частые вопросы

Какие показатели артериального давления считаются нормальными?

Нормальное артериальное давление обычно составляет 120/80 мм ртутного столба. Показатели 130 на 80 могут быть немного повышенными, но обычно не считаются критически высокими.

Что делать, если у мужчины или женщины показатели артериального давления 130 на 80?

Если у мужчины или женщины показатели артериального давления 130 на 80, то в первую очередь рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать стрессов. Также стоит обратиться к врачу для консультации и дальнейших рекомендаций.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При значениях артериального давления 130 на 80 следует обратить внимание на образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание, отказ от вредных привычек помогут поддерживать давление в норме.

СОВЕТ №2

Важно вести здоровый образ жизни, контролировать вес и избегать излишнего употребления соли, так как это может влиять на уровень артериального давления.

СОВЕТ №3

Регулярно измеряйте артериальное давление и ведите журнал показателей, чтобы отслеживать изменения и своевременно обращаться к врачу при необходимости.