Артроз коленного сустава – хроническое заболевание, при котором требуется постоянное наблюдение со стороны лучащего врача из-за высокой вероятности возникновения осложнений. Без надлежащего лечения больной может полностью лишиться двигательной способности поврежденной конечности.
Массаж коленных суставов при артрозе в домашних условиях – эффективный способ для улучшения состояния пациента.
Артроз
Если вы начали обращать внимание на резкую боль в коленном суставе, на появление хруста во время ходьбы и образования припухлости в области колена, необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Только своевременная диагностика и комплексный подход к лечению позволяют избежать операции.
Неплохой эффект в составе комплексной терапии демонстрируют специальные лекарства и мази, а также мануальная терапия, которую можно проводить самостоятельно либо доверить процесс профессионалам.
Использование специальной массажной техники при заболеваниях коленного сустава позволяет не только снять болевые процессы, но и улучшить кровообращение в поврежденной области. Массаж помогает приостановить дегенеративные процессы в суставах и восстановить двигательную способность.
Наиболее эффективным массаж считается именно на ранних стадиях заболевания.
Мнение врача:
При артрозе коленного сустава массаж играет важную роль в улучшении кровообращения и снижении боли. Важно проводить массаж мягкими, круговыми движениями, избегая сильного давления на сустав. Также следует уделить внимание окружающим мышцам и связкам, чтобы улучшить их тонус и поддержать сустав. Перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что выбранный метод подходит именно для данного случая.
Техника проведения массажа
Массаж коленного сустава при гонартрозе проводится после разогрева организма посредством специальной лечебной гимнастики. Иногда пациенты перед мануальной терапией принимают горячий душ или находятся некоторое время в сауне. Указанные процедуры позволяют разогреть мышцы, в результате массажное воздействие становится более эффективным.
Некоторые терапевты проводят массаж в воде, которая имеет температуру около 37 градусов.
Для того, чтобы массаж принес ожидаемый результат, необходимо пройти полный курс лечения.Несмотря на то, что в сети достаточно техник для проведения самомассажа, проведение мануальной терапии желательно доверить профессионалу.
Во время процедуры можно использовать специальные мази для втирания в суставы при артрозе, а также массажные мази. Движения должны быть плавными и направленными по ходу движения лимфы в организме. Обратите внимание на то, что при правильном проведении массажа не должны присутствовать болевые и неприятные ощущения в области больных суставов.
Можно применять не только ручной массаж, но и использовать специальные вибрационные механические массажеры. Неплохой эффект демонстрируют и губки с насадками в виде пластиковых шипов.
Все техники проведения мануальной терапии в области коленного сустава можно подразделить на:
- Финская;
- Восточная;
- Российская;
- Шведская.
Каждая техника отличается своими особенностями и преимуществами. Так, российская методика предусматривает несильные поглаживания и растирания в больной области, массажное воздействие при этом комбинируется с водными процедурами и гимнастическими упражнениями.
Восточная методика мануального воздействия при артрозе коленного сустава основана на специальных массирующих движениях в области поврежденного сустава, она позволяет улучшить кровообращение и остановить дегенеративные процессы.
Самой эффективной методикой при артрозе коленного сустава считается шведская. Она предусматривает сочетание поглаживаний и растираний с движением поврежденного сустава. Такое воздействие не только уменьшает болевые ощущения, но и растягивает мышцы, разогревает мышечные соединения и разбивает уплотнения.
Финский массаж при артрозе коленного сустава отличается от шведского тем, что воздействие на поврежденный сустав производится с помощью больших пальцев.
Вне зависимости от выбранной методики, начинать и заканчивать массаж лучше с поглаживающих движений. Поглаживание позволяет расслабить мышцы, улучшить кровоток в больной области, снять мышечное напряжение и стимулировать отток лимфы.
Следующий прием – это растирание, с помощью которого оказывается более глубокое воздействие на мышцы и связки. В процессе растирания из суставов выводятся различные отложения, улучшается общая подвижность больной конечности.
Разминание – еще одна составляющая эффективного массажа при артрозе. Представляет собой несильное нажимание на ткани в коленной области. С помощью разминания удается воздействовать на самые глубокие слои кожи, результат – улучшение тонуса и упругости мышц и суставов.
Вибрационное воздействие – несильное потряхивание кожей, от амплитуды движений зависит глубина воздействия.
Все массажные техники состоят из трех этапов: вступление, основная часть, заключение. Во время вступления и заключения все движения массажиста легкие и неспешные. Наиболее интенсивные и глубокие манипуляции выполняются в рамках основной части мануальной терапии.
Мнение пациентов
При артрозе коленного сустава массаж играет важную роль в облегчении боли и улучшении подвижности. Многие люди, столкнувшиеся с этим заболеванием, делятся своим опытом в проведении массажа. Они отмечают, что для достижения наилучших результатов необходимо применять мягкие, круговые движения, избегая сильного давления на больные участки. Также важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и регулярно консультироваться с профессиональным массажистом или физиотерапевтом. Следуя этим рекомендациям, люди достигают снижения боли, улучшения подвижности и общего состояния здоровья при артрозе коленного сустава.
Правила проведения мануальной терапии
Правильная методика массажа при артрозе предусматривает воздействие не только на колено, но и на другие части тела. Начинать массаж желательно в нижней области позвоночника и постепенно продвигаться к болезненной конечности.
Изначально проводится несильное поглаживание, далее выжимание кожи костяшками кулаков, далее воздействие с помощью ребра ладони. Указанные манипуляции необходимо повторить не менее трех раз.
На следующем этапе массажист оказывает вибрационное воздействие на большую область, после чего вновь разминает суставы, потряхивает их и поглаживает.
В указанной последовательности массажное воздействие повторяется несколько раз. Далее мануальные терапевт аккуратно сгибает коленный сустав и осуществляет вращательные движения голенью.
Массаж при артрозе – эффективное средство для устранения болевых ощущений и предотвращения дегенеративных процессов в области суставов.
Если комбинировать массаж с различными лекарственными средствами и мазями, можно избежать осложнений, хирургического вмешательства и операции.
Частые вопросы
Какие основные приемы массажа рекомендуется использовать при артрозе коленного сустава?
При артрозе коленного сустава рекомендуется использовать мягкие приемы массажа, такие как глажение, разминание и растирание. Эти приемы помогут улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить подвижность сустава.
Какую часть ноги следует избегать массировать при артрозе коленного сустава?
При артрозе коленного сустава следует избегать массажа непосредственно над суставом, чтобы не нанести дополнительного вреда уже пораженным тканям. Также не рекомендуется сильное давление на сустав и окружающие его ткани.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа при артрозе коленного сустава обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что массаж не противопоказан в вашем конкретном случае.
СОВЕТ №2
Используйте мягкие и нежные движения при массаже, избегая сильного давления на больные участки коленного сустава. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение в суставе.
СОВЕТ №3
Используйте специальные массажные масла или крема, которые помогут уменьшить трение и улучшить скольжение рук при проведении массажа, что снизит нагрузку на коленный сустав.
Загрузка...
