Напряжение мышц при ВСД – довольно распространенный симптом, не понаслышке знакомый больным с такой патологией. Такое проявление доставляет человеку немало неприятных ощущений, возникающих из-за давления напряженных мышечных волокон на нервные окончания и иные ткани. В сложных случаях, человек перестает поворачивать шею в одну из сторон или не может контролировать процесс моргания. Всё это вызывает переживания с его стороны и усиливает проявления ВСД, усугубляя её течение.
Ватные ноги и чужие руки
Вегето-сосудистая дистония, проявляющаяся вегетативной мышечной напряженностью в мускулах, не поддается контролю со стороны разума. Нервная система, испытывающая на себе разлад в функционировании собственных отделов, оказывает давление на работу всего организма, одной из реакций которого является мышечное напряжение. По причине того, что подобное состояние не может быть реализовано в виде физической активности, оно выдает спазмы, судороги, пики и иные реакции со стороны человеческого тела.
Несмотря на то, что мышцы, напрягаясь, должны становиться сильнее, ситуация приводит к обратному: человек переживает ощущение «ватных» конечностей, при котором собственные ноги не могут выдерживать его вес и отказываются повиноваться. Это происходит из-за того, что от мозга одновременно поступают сигналы и к мышцам, отвечающим, как за сгибание, так и за разгибание ног. Такое противодействие и создает ощущение «непослушных» ног, когда дергаются мышцы.
То же самое, касается и рук, они, словно бы становятся чужими, не выполняя тех команд, которые отправляет им мозг человека. Перенапряженные мышечные волокна, воздействуют на окружающие их ткани, вызывая развитие неприятных болевых ощущений, причем не только в мышцах, но и на поверхности кожи.
Перенапряжение мышц может усиливаться, если человек выполняет тяжелую физическую работу, осуществляет активную мыслительную деятельность или переживает стрессовую ситуацию.
Общими симптомами такого состояния являются:
- ночные пробуждения, вызванные резким приступом напряжения в любой из мышц, к которому добавляются дрожь, ускорение ритма пульса, обильное потоотделение, увеличение показателей артериального давления и нарушения нормального процесса сна;
- мышцы периодически «деревенеют», как будто схваченные судорогой, ощущения при этом возникают схожие с теми, которые бывают при долгом нахождении в одной и той же позе.
Опасно ли это
Возникновение сильного перенапряжения мышц при ВСД – явление не редкое, которое не может считаться опасным для жизни человека. Но, это не означает, что человек должен смириться с подобным состоянием и ничего не предпринимать. Следует выяснить, не является ли этот симптом, признаком другой, более серьезной патологии.
Специалисты отмечают, тот факт, что признаки напряжения мышц, которые периодически проявляются, не изменяясь, и не становясь выраженнее, практически на 100% относятся к проявлениям вегето-сосудистой дистонии.
Конечности, которые подергиваются после испытанного стресса или перенесенной физической нагрузки, это традиционный признак ВСД, который возникает при нарушениях процессов мышечного кровообращения. Помимо этого, трясущиеся руки или ноги, постоянно сокращающиеся мышцы – верный признак остеохондроза. Поэтому наличие такого симптома требует тщательного медицинского обследования пациента.
Причины мышечного возмущения
Почему у людей возникают мышечные спазмы, судороги, тики? Тому виной может быть целый ряд причин:
- постоянное нахождение в состоянии стресса, как дома, так и на работе;
- переутомление умственного или физического характера;
- нарушения нормального кровотока;
- наличие остеохондроза;
- дефицит калия;
- постоянное обдумывание тревожащих событий, наличие фобий и страхов;
- защемление нервных окончаний;
- неврологические патологии.
Когда импульс проходят сквозь нервные окончания, это приводит к непроизвольным мышечным сокращениям, а также ощущению перенапряжения мышц при ВСД.
На этом фоне, человек может страдать от разных видов напряжённости конечностей:
- периодических;
- постоянных;
- ночных;
- всех или отдельных групп мышц.
Причины возникновения напряженности мышц, могут крыться в наличии банального тика. В этом случае, человек чётко указывает на группу мышц, в которых происходит волнение. При наличии такой патологии, следует незамедлительно обратиться за консультацией к неврологу.
Фармакологические средства при мышечной дисфункции
После того, как человек пройдёт ряд обследований и сдаст все анализы, предписанные врачом, он может убедиться в отсутствии соматических заболеваний. К таким патологиям относят инсульт, облитерирующий тип артрита, венозную непроходимость, органические нарушения и некоторые другие патологии.
Если иные проблемы не выявлены, значит, дело в наличии у человека вегето-сосудистой дистонии. Как избавиться от этой патологии? В первую очередь, изменением привычного образа жизни:
- включение в распорядок дня прогулок на улице;
- регулярными занятиями спортом;
- отказом от вредных привычек;
- занятиями лечебной физкультурой;
- прохождением физиотерапевтических процедур;
- нормализацией режима сна;
- ежедневным приемом контрастного душа.
Кроме общих рекомендаций, по совету врача, можно использовать такие препараты:
- Минералы и витамины, оказывающие на нервную систему укрепляющее воздействие: препараты должны содержать кальций, калий, магний, витамины, относящиеся к группе В, селен (Магне В6, Комбилипен, Ревит, Алфавит).
- Иммуномодулирующие ферменты, поднимающие защитные силы организма (Вобэнзим).
- С целью снятия сильного нервного напряжения, не дающего совершать простые движения, используют инъекции ботулотоксина, имеющие свойство расслаблять мускулы.
Чтобы напряженные мышцы не мешали повседневной жизни, следует помнить о том, что все болезни идут из головы. Только выбросив из неё все проблемы, переживания и страхи, позволив телу расслабиться и поддерживая здоровый образ жизни, можно надолго забыть об изнурительных напряжениях мускулов тела.
Частые вопросы
Какое напряжение мышц возникает при ВСД?
При ВСД возникает повышенное напряжение мышц, особенно в области шеи, плеч и спины. Это связано с повышенным уровнем стресса и тревоги, которые сопровождаются этим состоянием.
Какое влияние оказывает напряжение мышц на ВСД?
Напряжение мышц является одним из факторов, способствующих развитию и усугублению симптомов ВСД. Постоянное напряжение мышц может вызывать боли, дискомфорт и ухудшение кровообращения, что может усиливать симптомы ВСД.
Читайте также:
Как можно снять напряжение мышц при ВСД?
Для снятия напряжения мышц при ВСД рекомендуется использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога, массаж или прогулки на свежем воздухе. Также полезно заниматься физическими упражнениями, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для расслабления и растяжения мышц. Это поможет снизить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение. Примеры таких упражнений: растяжка шеи, круговые движения плечами, растяжка грудных мышц.
СОВЕТ №2
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы, чтобы размять мышцы и снять напряжение. Возможно, вам будет полезно использовать эргономичное кресло или подставку для ног, чтобы снизить нагрузку на мышцы спины и ног.
СОВЕТ №3
Постепенно увеличивайте физическую активность. Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями помогут укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму. Однако не забывайте, что перед началом новой программы тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Загрузка...
