Вегетососудистая дистония (ВСД) — часто встречающийся синдром полиэтиологической природы, характеризующийся нарушением функций вегетативной нервной системы (ВНС). Под воздействием неблагоприятных факторов происходит сбой в регуляции парасимпатического и симпатического отделов ВНС, приводящий к дистонии кровеносных сосудов, ухудшению мозгового кровообращения и, как следствие, к недостаточному питанию кислородом клеток головного мозга. Клиническим проявлением этих патологических процессов является болевой синдром.
Характерные особенности болезни
Из характерных особенностей болезни, связанных с ощущениями, возникающими в голове, можно выделить следующие:
- Головная боль, которая может быть пульсирующей, распирающей, стучащей, тянущей, тупой или сдавливающей.
- Интенсивность болевого синдрома носит умеренный характер.
- Болевые ощущения имеют частый и длительный характер течения.
- Головная боль может возникнуть в любое время дневной части суток, но чаще появляется с утра и продолжается в течение всего дня.
- Боль часто локализуется в висках, затылке, во лбу и может охватывать всю голову, «сжимая тисками».
- Иногда невозможно описать особенности болевых ощущений и четко указать место их локализации.
- Возможно появление жжения, онемения, ощущения ползания мурашек, «тумана», шума или головокружения.
- Применение обезболивающих препаратов приносит временное облегчение.
Некоторые из симптомов заболевания, наблюдаемые при ВСД, отмечаются также при других, более опасных заболеваниях соматической или невралгической природы, в частности при болезни Меньера.
Поэтому для установления точного диагноза и назначения адекватного лечения необходимо обратиться к врачу за консультацией и пройти тщательное обследование.
Нажмите для увеличения
Симптомы
Симптоматика при ВСД зависит от степени вклада в разбалансировку механизмов нервной регуляции организма парасимпатического и симпатического отделов ЦНС. В результате дисбаланса у больных наблюдаются функциональные нарушения со стороны основных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, гормональной, дыхательной и пищеварительной.
Среди симптомов ВСД выделяются следующие группы:
Психоневрологические:
- часто болит голова;
- снижение работоспособности;
- повышенная утомляемость;
- общая слабость и чувство вялости, особенно в утреннее время;
- проблемы со сном (бессонница, частые и ранние пробуждения и трудности при засыпании), причем длительное нарушение сна усугубляет развитие ВСД;
- раздражительность;
- тревожность;
- головокружения;
- панические атаки;
- обмороки.
Мышечные:
- болевой синдром и напряжение мышц различной интенсивности в конечностях, возникающие ближе к вечеру и ночью;
- покалывания;
- судороги;
- в отдельных случаях ригидность мышц шеи;
- блефароспазм.
Сердечно-сосудистые:
- нестабильность артериального давления;
- аритмия и тахикардия;
- неприятные ощущения и боли в области сердца.
Терморегуляторные:
- усиленное потоотделение;
- повышение температуры тела;
- приливы жара;
- холодность конечностей.
Дыхательные:
- одышка;
- тяжесть в груди;
- затрудненное дыхание;
- чувство нехватки воздуха.
Желудочно-кишечные:
- тошнота, рвота, отрыжка;
- изжога, метеоризм;
- запор или понос.
Мочеполовые:
- частое мочеиспускание;
- отеки лица и конечностей;
- половая дисфункция и снижение сексуальной активности;
- у женщин отмечается нарушение менструального цикла.
Слюно- и слезоотделение:
- сухость или обильное выделение секрета, носящие периодический или постоянный характер.
Причины
Возникновение у человека ВСД провоцируется разнородными факторами. Однако конечной точкой приложения неблагоприятных воздействий является нарушение мозгового кровообращения и патологическое изменение тонуса сосудов головного мозга, которое приводит к недостаточности снабжения кислородом отделов головного мозга. Как следствие, возникает мигрень и боль в голове. Среди причин появления ощущения тяжелой головы при ВСД выделяются следующие:
- стресс;
- наследственная предрасположенность;
- особенности психоневрологического статуса организма;
- хронические соматические заболевания;
- наличие в анамнезе гипертонической болезни;
- некоторые заболевания инфекционной природы (например, грипп);
- гормональные нарушения;
- черепно-мозговые травмы;
- хроническое недосыпание и переутомление;
- аллергические заболевания;
- наличие вредных привычек (алкоголь, курение) и неправильный образ жизни.
Диагностика
Среди заболеваний, сопровождающихся тяжестью в голове, выделяют новообразования в головном мозге, невралгии, мигрень. К факторам, провоцирующим тяжесть в голове, относят черепно-мозговые травмы и интоксикации. Повышенное давление у взрослых имеет сходные с ВСД жалобы пациентов: головокружения у мужчин, болит затылок.
Нажмите для увеличения
Читайте также:
Диагностика тяжести в голове при ВСД основывается на сборе анамнеза и инструментальных методах. Ощущение тяжелой головы может быть предвестником опасных заболеваний. Своевременное обращение к врачу позволит предотвратить тяжелые последствия.
Лечение ощущения тяжелой головы при ВСД
Появление симптомов ВСД связано с дисбалансом в работе симпатического и парасимпатического отделов ЦНС. Поэтому лечение данной болезни должно быть нацелено на нормализацию работы нервной системы. Использование анальгетиков для устранения болевого синдрома и других дискомфортных ощущений приносит временное облегчение.
Терапия ВСД осуществляется в течение длительного срока, а результаты целиком зависят от желания и силы воли пациента, который должен в корне изменить свои привычки и полностью пересмотреть стиль жизни.
Способы избавления от дискомфорта
Для уменьшения или предотвращения дискомфорта, причиняемого симптомами ВСД, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать питание, включить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, и исключить вредную пищу;
- избегать физического или умственного перенапряжения, стрессовых ситуаций;
- делать утреннюю гимнастику, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, если возможно, заняться спортом;
- нормализовать сон;
- закаливать организм;
- массаж и самомассаж воротниковой зоны, затылка, висков;
- дыхательная гимнастика, водные процедуры и контрастный душ.
В качестве быстрого решения, которое поможет справиться с ощущением тяжелой головы и снять болевой синдром, помогает крепкий сладкий чай.
Безопасные лекарства
Для достижения большего эффекта в лечении ВСД используют различные средства традиционной и народной медицины. К наиболее безопасным средствам относятся:
- лекарственные препараты на основе трав (настойки валерианы, пустырника, боярышника, Персен);
- легкие успокоительные средства (Валокордин, Корвалол);
- препараты, улучшающие микроциркуляцию и обладающие нейропротекторным эффектом (Актовегин, Циннаризин);
- глицин;
- витаминные комплексы;
- средства, укрепляющие стенки сосудов.
Антидепрессанты и транквилизаторы более эффективны, но обладают немалым количеством побочных реакций, поэтому используются только при тяжелой и средней тяжести симптоматике ВСД. Принимать их следует строго по назначению врача.
Частые вопросы
Что может вызывать ощущение тяжелой головы при ВСД?
Ощущение тяжелой головы при ВСД может быть вызвано различными факторами, такими как снижение кровотока в мозге, изменение уровня кислорода в крови, повышенное напряжение мышц шеи и плеч, а также эмоциональное напряжение.
Как можно справиться с ощущением тяжелой головы при ВСД?
Для справления с ощущением тяжелой головы при ВСД рекомендуется применять релаксационные техники, такие как глубокое дыхание и медитация, выполнять физические упражнения для улучшения кровообращения, избегать стрессовых ситуаций и поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и достаточный отдых.
Читайте также:
Когда следует обратиться к врачу, если ощущается тяжесть в голове при ВСД?
Если ощущение тяжелой головы при ВСД становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, тошнота или затрудненное дыхание, следует обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой образ жизни и питание. Употребление большого количества кофеина, алкоголя и неправильное питание могут усугублять симптомы ВСД, включая ощущение тяжелой головы. Постарайтесь уменьшить потребление кофеина и алкоголя, а также включить в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и здоровых белковых продуктов.
СОВЕТ №2
Практикуйте регулярные физические упражнения. Физическая активность помогает улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может помочь справиться с ощущением тяжелой головы. Рекомендуется заниматься спортом или делать упражнения, которые вам нравятся, хотя бы 30 минут в день.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации и стрессоуправления. Стресс может быть одной из причин ощущения тяжелой головы при ВСД. Попробуйте различные методы расслабления, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе. Эти методы могут помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше самочувствие.
Загрузка...
