Страх сойти с ума и потерять самоконтроль может появиться у любого. Иногда страх безумия становится слишком навязчивым. Подобное состояние характеризуется частыми скачками давления, паническими атаками и головной болью.
Откуда берется фобия безумия
Здоровый страх — это неотъемлемая часть жизни каждого человека, ведь он имеет адаптационную функцию и предупреждает организм об опасности. Но страхи бывают и иррациональными. К последним и относятся фобии, в частности фобия безумия.
Наиболее распространенная причина появления лиссофобии (страха сойти с ума) — наличие ее у кровных родственников.
Но не всегда виновата наследственность. Трагическое событие в раннем возрасте, убийство, изнасилование или другие проявления жестокости оставляют отпечаток на психике ребенка, а за ними может последовать развитие лиссофобии в более зрелом возрасте.
Если человек начинает беспокоиться, думая о безумии, то различные стрессовые ситуации лишь усугубляют положение и позволяют мыслям перерасти в навязчивое состояние. Боязнь сойти с ума подразумевает под собой страх стать неподвластным собственной воле, вести себя неразумно и неадекватно, говорить неприемлемые вещи, делать то, что может привести к презрению и смеху со стороны окружающих. Страдающий от лиссофобии избегает всех психически больных людей, даже если их заболевание не является опасным.
Постоянные мысли о том, можно ли сойти с ума, с каждым днем усугубляют положение. Если мысли о безумии начали атаковать ваше сознание, то организм находится в истощенном стрессами состоянии. Проблемы со здравомыслием являются естественной реакцией нервной системы на длительное перенапряжение и волнение.
Симптоматика
Наличие тревожных мыслей — не единственный признак лиссофобии. Существует ряд симптомов при указанных страхах:
- ощущение обреченности и безысходности;
- депрессивное состояние,
- неврозы;
- пробелы в памяти;
- помутнение сознания;
- беспокойство из-за незначительных вещей и событий;
- трясущиеся руки;
- частое дыхание;
- повышенное давление;
- учащенное сердцебиение.
При развитии фобии возникает особенная тревожность, непохожая на привычное беспокойство. Она является одним из главных симптомов лиссофобии и проявляется в следующем:
- появление несвязных мыслей;
- страх потерять контроль;
- невозможность рассуждать логически, воспринимать и запоминать новую информацию;
- навязчивые мысли, от которых невозможно избавиться и которые подталкивают к совершению непривычного поступка;
- иррациональность;
- ощущение нереальности происходящего вокруг.
При наличии ВСД страх сойти с ума развивается особенно быстро. Вегетососудистая дистония является расстройством, при котором нервная система не может функционировать нормально, появляются панически атаки и тревожность. Мысли больного ВСД о возможности сойти с ума приводят к новым приступам.
Также у страдающих вегетососудистой дистонией наблюдается сильный страх сойти с ума от очередной панической атаки. По мнению психологов, это невозможно. Паническая атака — это повышенная тревожность, при которой в мозг поступает сигнал о защите или бегстве. А сумасшествие — отказ организма адекватно воспринимать окружающий мир.
Читайте также:
Диагностика
Провести диагностику лиссофобии возможно лишь в том случае, когда человек открыто говорит о своем страхе. Раннее обнаружение болезни позволит вовремя приступить к лечению и освободить пациента от навязчивых идей.
В появлении таких заболеваний виноваты стрессы. Для избавления от лиссофобии требуется выявить ее первоисточники, а сделать это проще всего на ранней стадии развития страха. В процессе лечения квалифицированный врач поможет избавиться от причин появления заболевания, тем самым навсегда устранив расстройство.
Нередко больным начинает казаться, что рассказать о наличии проблемы значит признать свое поражение перед страхом и потерять контроль над собой, что мешает им посетить врача и усугубляет ситуацию. Избавиться от подобных идей необходимо незамедлительно, ведь победить фобию можно, лишь осознав всю глубину проблемы.
Пока ты это понимаешь, ты здоров
Тревожность, адреналиновый криз и прочие симптомы лиссофобии — это не признаки того, что человек становится сумасшедшим. Выделение гормона страха является естественной реакцией нервной системы на неприятные и пугающие мысли. Это лишь защитное действие, которое помогает нам уберечь организм. Выделение адреналина во время приступа не может стать причиной сумасшествия, потому что данный гормон не в силах повлиять на изменения в структуре мозга. Чтобы потерять связь с реальностью, нужно испытать намного большее потрясение, чем паническая атака.
Важнее всего понимать то, что сумасшедшие люди не боятся сойти с ума. Они не просто не осознают наличие болезни, но и всячески отрицают проблему. Поэтому боязнь потерять рассудок говорит о том, что кроме фобии, никаких заболеваний нет.
Избавиться от страха сойти с ума проще, чем представляется. Многих больных смущает то, что врач может также оставить свой комментарий в медицинской карте, но при желании консультация будет анонимна. Несколько приемов у психотерапевта бывает достаточно. Нужно лишь начать лечение при первых признаках расстройства.
Частые вопросы
Какие могут быть причины страха сойти с ума?
Страх сойти с ума может быть вызван различными факторами, такими как: наследственность, травматические события, хронический стресс, психические расстройства и злоупотребление наркотиками или алкоголем.
Какие методы помогают бороться со страхом сойти с ума?
Существует несколько методов, которые могут помочь бороться со страхом сойти с ума. Важно обратиться к профессиональному психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Также полезно заниматься регулярным физическим упражнениями, практиковать релаксацию и медитацию, поддерживать здоровый образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и находить время для отдыха и развлечений.
Когда следует обратиться за помощью, если страх сойти с ума начинает приводить к проблемам в повседневной жизни?
Если страх сойти с ума начинает влиять на качество жизни и приводить к проблемам в работе, отношениях или других сферах жизни, важно обратиться за помощью как можно скорее. Профессиональный психолог или психиатр помогут разобраться в причинах страха и разработать индивидуальный план лечения или поддержки.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите свои страхи и поймите их источник. Часто страх сойти с ума связан с негативными мыслями и убеждениями, которые мы накопили со временем. Разберитесь, какие именно мысли вызывают у вас страх, и попробуйте переосмыслить их. Например, если вы боитесь потерять контроль над собой, скажите себе, что вы сильны и способны справиться с любыми трудностями.
СОВЕТ №2
Научитесь управлять своими эмоциями. Страх сойти с ума часто сопровождается сильным эмоциональным напряжением. Попробуйте найти способы расслабления и снятия стресса, которые работают для вас. Это может быть медитация, йога, глубокое дыхание или любая другая техника, которая помогает вам успокоиться и сосредоточиться.
СОВЕТ №3
Обратитесь за помощью к специалисту. Если страх сойти с ума сильно влияет на вашу жизнь и мешает вам нормально функционировать, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психиатру. Они помогут вам разобраться с причинами страха и предложат эффективные стратегии для его преодоления.
Загрузка...
