По статистике гипертония – одна из самых частых причин смерти от заболеваний. Не секрет, что эта коварная болезнь часто провоцируется шейным остеохондрозом. На взаимосвязь этих двух заболеваний учёные обратили внимание уже давно. Отсюда следует, что лечение повышенного давления должно начинаться с профилактики заболеваний позвоночника.
В чем взаимосвязь между недугами?
Медицинские исследования показали, что от 10 до 15% случаев артериальной гипертензии провоцируются нарушениями работы почек, надпочечников и щитовидной железы. Остальные же 85% больных страдают от повышенного давления по причине остеохондроза шейного отдела позвоночника. Механизм влияния одной болезни на другую довольно прост.
Остеохондроз — заболевание позвоночника, вызывающее дегенеративные, дистрофические изменения в межпозвоночных дисках. Когда они деформируются и позвонки смещаются, происходит сдавливание артерий, подающих кровь к головному мозгу.
Как следствие, мозг начинает испытывать кислородное голодание и, чтобы исправить ситуацию, посылает сигналы организму, чтобы тот сильнее проталкивал кровь через препятствие. Вот так и повышается артериальное давление.
Помимо гипертонии, больной также может страдать от приступов сердцебиения и панических атак. И если остеохондроз не лечить, корешки спинного мозга будут оставаться пережатыми на протяжении многих лет. Тогда артериальная гипертензия постепенно становится хронической, а сердце быстро изнашивается.
В худшем случае, если позвоночник не лечить, у больного могут развиться серьёзные нарушения мозгового кровообращения, вплоть до инсульта.
Мнение врача:
Шейный остеохондроз и гипертония часто взаимосвязаны из-за сжатия сосудов и нервов в области шеи. Это может привести к нарушению кровообращения и повышению артериального давления. Гимнастика, массаж и физиотерапия помогают укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и снизить давление. Также важно контролировать вес, избегать длительного сидения и поддерживать правильную осанку. Важно обратиться к специалисту для комплексного подхода к лечению и профилактике обеих проблем.
Причины заболевания позвоночника
Остеохондроз шеи относится к числу самых распространённых заболеваний. Им страдают не только старики, но и люди молодого возраста. Основные факторы, провоцирующие болезнь:
- чрезмерные нагрузки на позвоночник;
- недостаточная физическая активность;
- врождённые аномалии развития позвоночного столба;
- неправильная осанка, приводящая к искривлению позвоночника;
- генетическая предрасположенность к болезням костей и суставов;
-
травма шеи; - ожирение, особенно в сочетании с плоскостопием;
- переохлаждение;
- нарушение гормонального фона и обмена веществ;
- неправильное питание, приводящее к отложению солей.
Замечено, что чаще всего остеохондрозом шейных позвонков страдают люди, имеющие сидячую работу:
- водители транспорта;
- репетиторы;
- операторы ПК;
- музыканты и др.
Причина — недостаток двигательной активности в сочетании с неправильное осанкой.
Симптомы гипертонической болезни из-за недуга в позвоночнике
Если причиной артериальной гипертензии оказывается остеохондроз шейного отдела позвоночника, то вначале приступы повышения давления бывают нечастыми.
В таких случаях, обострение остеохондроза может повлечь за собой гипертонический криз. По мере деформации межпозвоночных дисков гипертония становится более выраженной.
А также читайте на нашем сайте:Эффективные методы борьбы с лишним весом при гипертонии
Как правило, повышение артериального давления, вызванное остеохондрозом шеи, сопровождается следующими симптомами:
-
головная боль – может концентрироваться в затылочной области; - головокружение и тошнота;
- чувство онемения в пальцах;
- боль в шее, отдающая в руку и плечо;
- хруст и сильные болевые ощущения в шее при резких поворотах головы.
Мнение пациентов
“Многие люди, столкнувшись с проблемами шейного остеохондроза и гипертонии, делятся своим опытом в поиске эффективных способов лечения. Они отмечают, что регулярная гимнастика, особенно упражнения для шеи и спины, помогает снизить боль и улучшить общее самочувствие. Кроме того, многие отмечают положительное влияние массажа, физиотерапии и йоги на состояние их здоровья. Некоторые также обращают внимание на важность правильной осанки и регулярного отдыха. Опыт других людей показывает, что комплексный подход к лечению, включающий не только медикаментозные средства, но и физические упражнения и здоровый образ жизни, может значительно облегчить симптомы и улучшить качество жизни.”
Диагностика
При наличии вышеописанной симптоматики следует незамедлительно посетить ортопеда или невролога. Диагностические процедуры, позволяющие выявить остеохондроз шеи, а также осложнения вызванные им – протрузии, межпозвоночные грыжи и др, включают в себя:
- опрос и осмотр пациента;
- рентген шеи в нескольких проекциях;
- компьютерная или магнитно-резонансная томография.
Лечение
Если обследование показало, что гипертония провоцируется остеохондрозом шейного отдела, то лечить её при помощи медикаментов не имеет смысла, так как облегчение окажется только временным.
В таких случаях, сначала нужно убрать провоцирующий фактор, то есть, вылечить позвоночник — и тогда давление само придёт в норму. Разумеется, при приступах гипертонии следует принимать препараты, нормализующие давление, но основной упор делается на избавление от остеохондроза.
Медикаментозная терапия
При остеохондрозе шейных позвонков, сопровождающемся повышенным давлением, больному назначаются лекарства, снимающие симптомы, а также воздействующие на саму причину болезни:
-
Нестероидные противовоспалительные средства– Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен — уменьшают болевые ощущения, купируют воспалительный процесс. Выпускаются в виде таблеток, мазей и инъекций. Имеют немало противопоказаний и широкий спектр побочных явлений. Поэтому применять их следует с осторожностью, только в периоды обострений. - Сосудорасширяющие лекарства– Трентал, Актовегин, Берлитион — назначают при появлении симптомов остеохондроза, вызванных сужением сосудов. Хорошо помогают при приступах головокружения, онемении конечностей, головных болях.
- Мышечные релаксанты– Баклофен, Сирдалуд — расслабляют и успокаивают мышцы шеи, способствуя тем самым нормализации давления, уменьшению болевых ощущений и улучшению общего самочувствия больного.
- Хондропротекторы– Хондроитин, Глюкозамин — укрепляют и оздоравливают костную и хрящевую ткань, останавливают разрушительные процессы. Выпускаются в виде мазей, таблеток и инъекций. Приём этих лекарств постоянный и длительный. Выраженный эффект улучшения самочувствия наступает приблизительно через полгода после начала лечения.
- Средства, успокаивающие нервную систему— снимают стресс, вызванный симптомами болезни. В лёгких случаях применяются травяные сборы, включающие в себя валериану, пустырник и другие травы. При депрессий и нервных срывах больному назначаются антидепрессанты, при бессоннице — снотворные.
- Витаминные и минеральные комплексы— оказывают общеукрепляющее действие на организм, способствуют уменьшению болевого симптома и восстановлению чувствительности поражённых нервных волокон. Такие препараты применяют периодическими курсами.
А также читайте на нашем сайте:Простым языком о лечении гипертонии у пожилых людей. Средства официальной и народной медицины
Лечебная гимнастика
Облегчить самочувствие больного при остеохондрозе, осложнённом гипертонией, поможет комплекс специальных упражнений.
Лечебная гимнастика улучшает кровообращение и укрепляет мышцы шеи, благодаря чему уменьшается симптоматика, также простые упражнения для предотвратят повышение артериального давления. Вот перечень основных упражнений:
-
Медленные и плавные повороты головы вправо-влево. Выполняются до 10 раз в положении сидя. - Опускать голову вниз до упора, а затем поднимать. Повторять 10 раз, сидя на стуле.
- Вытягивать шею вперёд, а затем отклонять назад. Движение выполняется в сидячем положении 10 раз.
- Сидя за столом, локоть поставить на столешницу, а ладонь прижать к виску, затем наклонить голову в сторону прижатой руки, преодолевая её сопротивление. Так повторить 10 раз, потом проделать то же самое с другой рукой.
- Выпрямить спину, затем поднять плечи на максимальную высоту, посидеть в такой позе 10 секунд, опустить плечи и расслабиться. Повторить 10 раз. При выполнении упражнения можно стоять или сидеть.
- Сесть в удобную позу и интенсивно разминать затылочную область пальцами в течении 5 минут.
При выполнении упражнений следует избегать перенапряжения мышц и не делать резких движений. В противном случае, можно ещё больше усугубить симптомы болезни.
Чем ещё можно облегчить состояние?
В качестве вспомогательных методов, при лечении шейного остеохондроза, осложнённого гипертонией, можно применять:
- лечебный массаж;
- грязевые компрессы;
- иглоукалывание;
- электрофорез;
- прогревание нагретыми камнями – стоунтерапия.
Диета
Переход на правильное, здоровое питание помогает притормозить или даже вообще остановить развитие патологического процесса в шейных позвонках и суставах.
Чтобы облегчить течение болезни, следует включить в рацион натуральные продукты, богатые микроэлементами и витаминами.
Больше всего пользы при остеохондрозе, осложнённом гипертонией, могут принести:
- кисломолочные продукты;
- нежирное мясо – говядина, кролик, курица;
- натуральные растительные масла;
- натуральный мёд;
- различные ягоды, овощи и фрукты;
- пшённая, овсяная, гречневая каши.
А также читайте на нашем сайте:Как быстрее избавиться от простуды.
От некоторых продуктов желательно отказаться, так как они усугубляют течение остеохондроза. Следует исключить из меню:
- спиртные напитки;
- крепкий чай и кофе;
- жирное мясо;
- наваристые, концентрированные бульоны;
- сдобные булочки, конфеты и сладости;
- солёную и копчёную еду.
Профилактика
Как остеохондроз, так и гипертонию легче предотвратить, чем вылечить. А так как обе эти болезни являются следствием неправильного образа жизни, то и профилактические меры, предотвращающие их появление, во многом совпадают.
Вот несколько советов:
- всё время следите за осанкой;
- ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и больше ходите пешком;
- не переедайте и не допускайте ожирения;
- навсегда откажитесь от продуктов, содержащих ненатуральные ингредиенты – красители, консерванты и др., поскольку они засоряют организм, откладываются в костях и сосудах;
- берегите переохлаждения, всегда одеваться по погоде.
Чем раньше начать лечить остеохондроз и гипертонию, тем больше шансов быстро поправить здоровье. Но следует иметь в виду, что оба заболевания довольно серьёзные. Поэтому, во избежание осложнений, лечение должно происходить только под контролем компетентного врача.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео о взаимосвязи остеохондроза и гипертонии:
Частые вопросы
Какова взаимосвязь между шейным остеохондрозом и гипертонией?
Шейный остеохондроз может приводить к нарушению кровообращения в области шеи, что в свою очередь может вызывать гипертонию из-за повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Какая гимнастика помогает при шейном остеохондрозе и гипертонии?
Для улучшения состояния при шейном остеохондрозе и гипертонии рекомендуется выполнять упражнения для шеи, спины и плечевого пояса, направленные на укрепление мышц и улучшение гибкости.
Какие еще способы лечения существуют для шейного остеохондроза и гипертонии?
Помимо гимнастики, лечение включает в себя физиотерапию, массаж, лекарственную терапию, а также регулярные консультации у врача и соблюдение рекомендаций по образу жизни и диете.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц шеи и спины. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и улучшить кровообращение, что в свою очередь может положительно сказаться на состоянии шейного остеохондроза и гипертонии.
СОВЕТ №2
Поддерживайте правильную осанку в повседневной жизни, особенно при работе за компьютером или длительном сидении. Это поможет снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника и уменьшить риск обострения остеохондроза и ухудшения состояния сосудов, что в свою очередь может влиять на уровень артериального давления.
Загрузка...
