Диагноз вегето сосудистая дистония имеют многие представительницы прекрасного пола. Это связано с тем, что у женщин вегетативный отдел нервной системы более уязвим, нежели у мужчин. Большинство девушек в различной степени страдают от проявлений ВСД во время месячных, что неудивительно, ведь изменения, происходящие в этот период в организме, влияют на протекание всех процессов.
Симптомы при менструации
Нарушения в нормальном функционировании нервной системы вызывают возникновение ряда неприятных симптомов, среди которых перемены в настроении, изменения показателей артериального давления и другие.
Всд и месячные протекают с развитием такой симптоматики (различающейся по типам протекающей дистонии):
- Кардиалгический тип: проявляется острыми или ноющими ощущениями боли за грудной клеткой, перепадами кровяного давления, а также другими признаками стенокардии. Состояние не купируется приемом сердечных препаратов.
- Тахикардиальный тип: характеризуется повышением давления, ускорением ритма сердца до 160 ударов за минуту, покраснением кожных покровов лица, пульсацией в районе висков и возрастающим беспокойством.
- Гипертонический тип: при возникновении пмс проявления, симптомы следующие – эмоциональный всплеск, с последующим ростом цифр АД (но не более чем 170 на 100 мм рт. ст.). Этот тип чаще всего наличествует при панических атаках при месячных.
- Гипотонический тип: женщина чувствует кружение головы, слабость в конечностях, показатели давления в крови падают до 80 на 50 мм рт. ст.Висцеральный тип: проявляется расстройствами работы ЖКТ, при которых диарея может чередоваться с запором.
- Астенический тип: выражается в крайней слабости женщины, при которой она настолько утомлена, что не может подняться с кровати и выполнять простую работу по дому.
- Респираторный тип: отличается явным давлением боли за грудиной, при котором человек не может глубоко вдохнуть, ощущает наличие кома в горле.
- Смешанный тип: содержит в себе сочетание симптомов из разных типов ВСД, может характеризоваться нарушениями сна, проблемами с мочеиспусканием и кровяным давлением.
Почему ВСД обостряется в критические дни
ВСД перед месячными обостряется у большей части женщин, это происходит из-за влияния вегетативных кризов. Специалисты доказали, что менструальный цикл у девушек с дистонией, отличается крайней нерегулярностью, из-за которой задержка месячных не является редким явлением, что говорит о нарушении гормонального баланса. Именно эта патология и вызывает обострение всд и ухудшение общего состояния в период менструации.
Причина появления приступов дистонии во время ежемесячных кровотечений лежит в уровне гормонального фона:
- эстрогены отвечают за то, насколько ярко женщина может выражать собственные эмоции, за её спокойствие или, наоборот, возбуждение;
- прогестерон оказывает на женский организм успокаивающее воздействие (он уменьшает признаки, которые сопровождают месячные кровотечения);
- эстрадиол (эстроген), воздействует на либидо, обеспечивает женщину энергией (при его избытке у женщин возникают ощущения, что сердце выпрыгивает из грудной клетки).
Женщины, которые имеют астенический тип телосложения, с нехваткой эстрогенов, относятся к особой группе риска по развитию приступов ВСД в предменструальный период.
Гормональная теория
Гормональные лекарственные средства влияние могут оказывать на состояние женского организма, избавляя от негативных проявлений дистонии. Считается, что отсутствие или избыток тех или иных гормонов, изменения гормонального фона, способны нивелировать протекание менструаций, вызывая или предотвращая, развитие вегетативных кризов.
Дисбаланс в количестве содержащегося в крови гормона прогестерона и эстрогена, может вызывать ситуации, при которых сосудистые ткани неадекватно реагируют на изменения внешних или внутренних факторов. В таком случае велик риск развития дистонических кризов.
Различные виды ВСД чаще формируются у девушек в период полового созревания, когда количество гормонов постоянно изменяется.
Читайте также:
Как можно помочь
Для того чтобы дистония не оказывала серьезного влияния на привычный образ жизни женщины, показано такое лечение во время критических дней:
- помнить о том, что это состояние пройдет спустя 5-7 дней;
- освоить дыхательные техники и применять их для самоуспокоения;
- внушать себе позитивный настрой;
- гулять на улице, ведь повышение давления может спровоцировать дефицит кислорода;
- регулярно заниматься спортом;
- принимать контрастный душ, осуществлять иные закаливающие процедуры.
Женщинам, страдающим от негативных проявлений ВСД, рекомендован курсовой прием микро- и макроэлементов, с целью поддержания здоровья организма.
Для того чтобы успокоить расшалившуюся нервную систему, имеет смысл принимать настои из таких лекарственных компонентов:
- душицы и пиона;
- валерианы и боярышника;
- мелиссы и мяты;
- зверобоя.
По рекомендации врача, в период наступления менструации можно употреблять Ново-Пассит или Афобазол, Глицин или Пирацетам.
Чтобы снять болевой синдром и нормализовать состояние сосудов, можно принимать спазмолитики (к примеру, Но-шпу).
Профилактические рекомендации
Для того чтобы негативные проявления вегето сосудистой дистонии не доставляли проблем женщине в период менструаций, следует придерживаться таких правил (причем, не только непосредственно в предменструальный синдром, а на постоянной основе):
- нормализация сна (отход ко сну и пробуждение должны происходить примерно в одно и то же время), что благотворно повлияет на нервную систему;
- снижение частоты психоэмоциональных нагрузок;
- контроль аппетита;
- максимальное ограничение магнитного и радиационного воздействия, исходящего от микроволновых печей, компьютеров и телевизоров;
- запрет на перекусы в ночное время (если в этот период возрастает аппетит, можно позволить себе лишь стакан кисломолочной продукции);
- отказ от вредных привычек, включая курение и употребление спиртного;
- регулярная сдача анализов на содержание гормонов в крови и грамотная терапия этих показателей под наблюдением специалистов;
- внимание к собственному организму, включающее своевременное обращение к врачу для лечения психических и соматических патологий.
По последним исследованиям, в значительной степени облегчает предменструальный синдром прослушивание мировой музыкальной классики. Если женщина страдает от учащения панических атак перед наступлением менструаций, ей советуют прослушивать музыку таких композиторов:
- Бетховена и Моцарта;
- Вивальди и Паганини;
- Шопена и Чайковского.
Помимо прослушивания классических произведений, имеет смысл обратиться к шедеврам мирового и советского кинематографа и мультипликационным фильмам. Музыка, которая записана к ним, тоже способна успокаивать напряженную нервную систему, возвращать хорошее настроение в жизни женщины и снимать раздражительность.
Если женщину сильно беспокоят проявления ВСД в период месячных, имеет смысл отправиться в эти дни к терапевту, который выслушает жалобы и пропишет симптоматическое лечение, направленное на их устранение.
Частые вопросы
Как влияет ВСД на менструальный цикл?
ВСД (вегето-сосудистая дистония) может оказывать влияние на менструальный цикл. У пациенток с ВСД часто наблюдаются нарушения в регулярности менструаций, а также изменения в продолжительности и интенсивности кровотечения.
Могут ли месячные вызывать обострение симптомов ВСД?
Да, месячные могут вызывать обострение симптомов ВСД. У некоторых женщин с ВСД перед началом или во время месячных могут усиливаться симптомы, такие как головная боль, головокружение, повышенная утомляемость и т.д.
Какие меры можно принять для улучшения состояния при ВСД и месячных?
Для улучшения состояния при ВСД и месячных рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон. Также полезно избегать стрессовых ситуаций и использовать методы релаксации, такие как йога или медитация. При необходимости можно проконсультироваться с врачом и принять рекомендуемые лекарственные препараты для снятия симптомов ВСД и месячных.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При ВСД (вегето-сосудистой дистонии) во время месячных рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой железом, такой как красное мясо, печень, яйца, зеленые овощи и бобовые. Железо помогает компенсировать потерю крови и предотвращает развитие анемии.
СОВЕТ №2
При ВСД и месячных рекомендуется избегать употребления кофеина и алкоголя, так как они могут усилить симптомы ВСД, такие как головокружение, сердцебиение и повышенная нервозность. Вместо этого, стоит пить больше воды и натуральных соков, чтобы поддерживать гидратацию и общее состояние организма.
СОВЕТ №3
Регулярные физические упражнения могут помочь справиться с симптомами ВСД и месячных. Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание или йога, способствует улучшению кровообращения, снижению стресса и улучшению настроения. Однако перед началом новой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Загрузка...
