Ароматерапия – это разновидность нетрадиционной медицины, в основе которой лежат различные стимулирующие запахи растительных концентратов (ароматических масел). Еще в древние времена люди обратили внимание на то, что различные природные запахи по-разному влияют на физическое и психологическое состояние человека.
Племенные шаманы использовали запахи масел для того, чтобы погрузиться самим и погрузить других в трансовые состояния, восточные и южные народы при помощи ароматических инструментов исцеляли больных, а так же проводили различные ритуалы. Универсальность и эффективность данного способа лечения описана тысячелетними практиками, не теряя актуальности и в нынешнее время. И так как многие медикаменты, которые предлагает современная фармацевтика, не всегда оправдывают побочные эффекты – ароматические масла становятся лучшим способом снятия головной боли.
Какие масла следует использовать
Головная боль становится настоящим испытанием, если не предпринимать никаких мер
Каждый аромат имеет свой особенный тембр, влияющий на определенные отделы организма путем его вдыхания или втирания в кожу. Для данной группы заболеваний чаще всего используют следующие виды эфирных масел:
- мята перечная;
- жасмин;
- лимон;
- лавр;
- масло сандалового дерева;
- лаванда;
- эвкалипт и т. д.
Будьте крайне внимательны при покупке аромамасел – выбирайте только натуральные масла, так как посторонние запахи и продукты могут усилить боль, производя обратный желаемому эффект. Некоторые эфирные концентраты могут быть получены химическим путем и крайне вредны для употребления в любом виде.
Ароматы, помогающие при головной боли (фото)
-
- Жасмин
-
- Эвкалипт
-
- Лаванда
-
- Лимон
-
- Мята перечная
Помимо вышеперечисленных ароматов для лечения мигреней часто изготавливают смеси из нескольких запахов, сочетая в каждом рецепте все необходимые лечебные свойства для купирования головной боли. Для правильного применения компонентов необходимо знать о конкретных особенностях каждого ингредиента, учитывая специфику воздействия запаха на больного. Так, например, масло лимона отлично справляется с болевыми ощущениями широкого спектра, а перечная мята – способна не только заменить болеутоляющие препараты, но и снять отечность. Грейпфрутовое масло применяют при головных болях, возникающих в результате перенапряжения и стресса – оно великолепно тонизирует и снимает послестрессовые нагрузки. Розмарин применяется при головных болях типа мигрень, а так же умственных перегрузках сопровождающихся болезненными ощущениями. Отличным средством для облегчения головных болей в результате перепадов давления является майоран, который обладает сосудорасширяющим эффектом. Шалфей используют как анальгетик при спазмах – он способен заменить множество медикаментов, которые можно найти в домашней аптечке.
Как правильно применять масла
Аромалампа как один из вариантов применения масел
Существует множество способов применения средств ароматерапии, которые позволят сделать процесс лечения наиболее комфортным, не ограничивая терапию специальными приспособлениями и аксессуарами. В плане лечения с помощью эфирных масел можно перечислить следующие способы и методы:
- путем распыления через диффузор. Диффузор – это специальный прибор, работающий от сети, в который заливается ароматический состав для распыления жидкости с выделением запаха. Данный метод применяют по 2-3 раза в день на протяжении 15-ти минут;
- через аромалампу. Аромалампа представляет собой сосуд, в который заливается масляный концентрат. Под сосудом располагается зажженная свеча, служащая разогревающим чашу лампы элементом для испарения залитого масла. Количество активных процедур пропорционально целям профилактики или лечения, однако не рекомендуется слишком частое применение и злоупотребление данным средством;
- добавление масла в ванну. При приеме ванн не следует злоупотреблять количеством масла – для полной ванны достаточно 8 капель экстракта. Данный метод универсален, ибо не требует специальных приспособлений и доступен в применении каждому;
Эфирные масла можно использовать в качестве ингаляций
как средство для массажа. Объем масел зависит от области, которая будет подвергаться воздействию. Для массажа лица следует смешать одну столовую ложку крема с 5-6-тью каплями ароматического масла. Крем наносится на кожу аккуратными круговыми движениями, минуя зоны глаз и рта. При массаже других частей тела концентрацию ароматического элемента можно увеличить, смешав 12 капель пахнущего продукта со столовой ложкой крема. Важно чтобы крем не содержал посторонних запахов и не нес дополнительной нагрузки на организм;
- компрессы. Все компрессы, за небольшим исключением, изготавливаются на водяной основе. Для приготовления компресса необходимо в небольшом количестве теплой воды развести пару капель масла, а затем в полученном средстве вымочить повязку или полотенце, которым впоследствии нужно будет обмотать голову;
- в качестве дезодоранта. Раствор, который имеет тот же состав, что и тот, который используется при компрессах, заливается в бутылочку с роликом. Использовать средство следует так же, как и классический дезодорант, нанося в область подмышек масляный раствор. Масла начинают действовать фактически моментально, так как всасываемый препарат через кожу тут же попадает в кровь, и производит исцеляющий эффект;
- ингаляции.Для этого можно использовать как обычный ингалятор, так и простую миску с водой при его отсутствии. Перед началом процедуры в таз с горячей водой следует влить от 3-ех до 5-ти капель масла и склониться над испаряющейся поверхностью на расстоянии 30-ти сантиметров, накрывшись при этом полотенцем;
Данный метод лечения при помощи ароматических элементов подходит только тем, кто не страдает таким заболеванием, как астма. Несоблюдение данного правила может привести к приступам и неблагоприятным последствиям.
- аромакулон. Аромакулон – это специальный аксессуар, который представлен небольшой колбочкой с заглушкой, внутрь которой заливается аромамасло. Приспособление с виду декоративного характера при необходимости становится лечебно-профилактическим инструментом, источая палитру запахов от влитых в кулон эфиров.
Рецепты смесей эфирных масел от головной боли
Лавандовое масло в сочетании с маслами майорана и перечной мяты дадут неповторимый эффект
В большинстве случает смеси ароматических ингредиентов намного эффективнее, нежели отдельные масла. Для комплексного лечения и устранения болезненных симптомов существует целый ряд ароматических смесей представленных следующими рецептами:
- пропорции: 1 чайная ложка основы (любого масла по желанию) к 4-ем каплям лавандового масла. Масляный состав втирается в височную область несильными круговыми движениями, он облегчает головную боль и улучшает кровообращение;
- для еще одного весьма эффективного рецепта понадобятся: майоран, лаванда, мята перечная. Каждое из масел наносится на платок по две капли и при возникновении или усилении болезненных ощущений осуществляется вдох ароматического ансамбля;
- для изготовления компресса против головных болей следует смешать в половине стакана теплой воды следующие пропорции аромамасел: 1 капля лимона, 2 капли ромашки, 3 капли лаванды. После смешивание в растворе вымачивается марля или любой другой тканевой отрез, и прикладывается к голове.
Видео о свойствах эфирных масел
Частые вопросы
Какие эфирные масла помогают при боли в голове?
Некоторые эфирные масла, которые могут помочь при боли в голове, включают масло лаванды, мяты и эвкалипта. Они обладают успокаивающими и обезболивающими свойствами, которые могут помочь снять напряжение и уменьшить интенсивность головной боли.
Как использовать эфирные масла при головной боли?
Существует несколько способов использования эфирных масел при головной боли. Один из них – нанесение нескольких капель масла на виски и массаж в течение нескольких минут. Другой способ – добавление нескольких капель масла в теплую воду и ингаляция паров. Также можно использовать аромалампу или диффузор для распространения аромата эфирных масел в комнате.
Есть ли противопоказания к использованию эфирных масел при головной боли?
Некоторые люди могут быть чувствительны к определенным эфирным маслам, поэтому перед использованием стоит провести тест на аллергию. Также не рекомендуется использовать эфирные масла внутрь без консультации с врачом. Если головная боль становится сильной и частой, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения основного заболевания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте эфирное масло лаванды для снятия головной боли. Лаванда обладает успокаивающими свойствами и может помочь снять напряжение и усталость, что часто является причиной головной боли. Нанесите несколько капель масла на виски, лоб и затылок, и массируйте мягкими круговыми движениями.
СОВЕТ №2
Попробуйте эфирное масло мяты для облегчения головной боли. Мята обладает охлаждающим эффектом и может помочь снять воспаление и сужение сосудов, что может быть причиной головной боли. Добавьте несколько капель масла мяты в носовые проходы или в ванну с теплой водой и вдыхайте его аромат.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Приобретите готовую смесь эфирных масел для головной боли. На рынке существует множество готовых смесей, специально разработанных для облегчения головной боли. Они содержат комбинацию различных эфирных масел, которые взаимодействуют между собой для достижения наилучшего эффекта. Перед покупкой обратите внимание на состав и отзывы других пользователей.
Загрузка...
