Каким бы ни был человек и каких бы взглядов ни придерживался, он обязательно хочет быть счастливым. Желание естественное, но, чтобы оно стало реальностью, следует понять, что счастье следует создавать.
Здесь мы подходим к вопросу: «Как можно создать то, о чем не имеешь никакого представления?» Нельзя построить дом, не имея никакого плана, нельзя стать Олимпийским чемпионом, даже не представляя, каким спортом ты намерен заниматься и намерен ли заниматься вообще.
Все это вполне очевидно, но как только речь заходит о счастье, вся конкретика обычно заменяется терминами: «Хочу, чтобы все было хорошо, чтобы была нормальная достойная жизнь» и тому подобными. Но, что такое «достойная жизнь», что такое «хорошо»?
Два вида счастья
В первую очередь нужно учесть, что счастье бывает двух видов:
- краткосрочное;
- долгосрочное.
К первому виду относятся мелкие, но очень приятные радости, которые чаще являются фоном жизни, чем какими-либо достижениями. Это может быть выглянувшее из-за туч солнце, улыбка жены, прогулка по природе и т. п.
Подобные мгновения иногда подлежат планированию, но в большинстве случаев внезапно приходят и так же быстро исчезают. Краткосрочное счастье необычайно важно для того, чтобы чувствовать удовлетворение жизнью. Поэтому нужно сознательно каждое утро задавать себе установку уловить как можно больше таких проявлений, поскольку их легко не заметить. Если прилагать подобные усилия, то в скором времени это будет происходить автоматически, и жизнь сразу же станет намного приятнее.
Совсем другое дело долгосрочное счастье. К нему относятся достижения, связанные с работой, имуществом, здоровьем, семьей и так далее. Для всего этого нужно трудиться. Однако достоинством долговременного счастья является то, что, будучи достигнутым, оно остается надолго.
Здесь важно научиться кроме всего прочего тому, что, по достижении своей цели, ей нужно радоваться не кратковременной, а такой же долгосрочной радостью.
Как достичь счастья?
Нажмите для увеличения
Не менее важно научиться планировать и составлять картину долговременного счастья. Поэтому следует составить четкую картину того, что вам нужно для счастья в долгосрочной перспективе: нужен проект. Чем конкретнее он будет – тем лучше.
Хорошая работа и достойный доход – это пустые слова. Нужны конкретные цифры и другие показатели. Поэтому, составив общий список (именно список: не пытайтесь делать это в уме), следует потихоньку конкретизировать его. После этого конкретику стоит усилить до самых мелочей.
Когда подробная картина будет составлена, следует определиться со сроками ее достижения. Попытка стать миллионером за полгода попахивает бредом. Поэтому следует учитывать ваши реальные возможности. В контексте этого стоит подумать о том, согласны ли вы отдать, предположим 15 или 20 лет жизни ради того, чтобы занять престижную должность? Возможно в контексте таких затрат она уже не будет казаться вам столь привлекательной.
Когда временные сроки будут определены, следует разбить план достижения цели на подпункты. Например, если вы намерены стать через 20 лет миллионером, то планом для текущего года, возможно, станет открытие собственного бизнеса или выбор оптимальных направлений для его ведения. Как только вы решите эту задачу, вам останется только двигаться в нужном направлении.
Важно: каждое ваше действие, направленное на достижение долговременного счастья, должно восприниматься вами с радостью, ведь, совершая их, вы строите свое счастье!
В заключение стоит отметить, что, неустанно работая над долгосрочными целями, не следует забывать радоваться мгновениям краткосрочного счастья. Пусть мысли о будущих трудовых или каких-то иных свершениях не помешают вам насладиться хорошей погодой по пути на работу, чашкой кофе в обеденный перерыв и другими приятными мелочами.
Итак, счастье – это не химера. Оно вполне достижимо, но достигают его лишь те, кто готов работать и внимателен к тем маленьким подаркам, которые преподносит нам жизнь!
Частые вопросы
Какие методы помогают достичь счастья?
Для достижения счастья можно использовать различные методы, такие как практика благодарности, поиск своего призвания, забота о своем физическом и эмоциональном благополучии, развитие позитивного мышления и установление целей.
Как влияет окружение на достижение счастья?
Окружение играет важную роль в достижении счастья. Положительное окружение, состоящее из поддерживающих и вдохновляющих людей, может способствовать повышению уровня счастья. В то же время, отрицательное окружение, такое как токсичные отношения или неблагоприятные условия, могут препятствовать достижению счастья.
Какие привычки помогают поддерживать счастье на долгосрочной основе?
Для поддержания счастья на долгосрочной основе полезно развивать привычки, такие как регулярная физическая активность, здоровый образ жизни, установление и достижение целей, практика медитации или молитвы, поддержание баланса между работой и личной жизнью, а также забота о своих отношениях и социальной поддержке.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Практикуйте благодарность. Каждый день найдите время, чтобы задуматься о том, за что вы благодарны. Это может быть что-то маленькое, например, вкусный завтрак или дружеская улыбка. Записывайте свои мысли в блокноте или ведите благодарностный дневник. Это поможет вам осознать и ценить все хорошее в вашей жизни и создать позитивное настроение.
СОВЕТ №2
Уделяйте время самому себе. Найдите хобби или занятие, которое приносит вам удовольствие и позволяет расслабиться. Это может быть чтение, рисование, йога или прогулка на свежем воздухе. Помните, что забота о себе и своем благополучии – это не эгоизм, а необходимость для достижения счастья.
СОВЕТ №3
Окружитесь позитивными людьми. Ваше окружение имеет большое влияние на ваше настроение и эмоциональное состояние. Постарайтесь проводить время с людьми, которые вас поддерживают, вдохновляют и делают вас счастливыми. Избегайте отрицательных и энергетических вам людей, которые могут подавлять ваше настроение и уровень счастья.
Загрузка...
