Человек – это сложное биологическое существо, кроме физического тела, у него имеется энергетическое тело, или душа. Эти составляющие неразрывно связаны между собой. Наши эмоции напрямую влияют на физическое тело. А отрицательные чувства, такие как гнев, зависть, страх и т. д., могут влиять настолько мощно, что это приводит к физическим заболеваниям. Такие болезни называется – психоматическими.
Психосоматические причины появления гипертонической болезни у взрослых и детей
При гипертонии нервные окончания, идущие возле сосудистых стенок раздражаются при их расширении и подают сигнал в сосудодвигательный центр мозга, заставляя сосуды сужаться, в следствие чего давление крови еще больше повышается повышенное давление крови.
Но почему это происходит? Вот тут, и берет свое слово психосоматика. Основной причиной повышения артериального давления считаются негативные эмоции. Организм словно бы говорит на своем языке, что ноша, в данном случае – эмоциональная, для него слишком тяжела, он устал, истощен. А как еще он заявит о том, что его эксплуатируют не правильно? Только болезнью, в данном случае – повышением давления.
Мнение врача:
Гипертония – это серьезное заболевание, которое часто имеет психосоматическую природу. Стресс, нервное напряжение, а также неправильный образ жизни могут стать причиной ее возникновения. Лечение гипертонии включает в себя не только прием лекарств, но и изменение образа жизни: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. Профилактика гипертонии также связана с управлением стрессом, регулярными медицинскими осмотрами и поддержанием здорового образа жизни. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и соблюдение его рекомендаций помогут предотвратить серьезные осложнения.
Кто подвержен возникновению заболевания?
Какие факторы влияют на гипертонию? Психологи давно обратили внимание, что гипертония присуща людям со следующими чертами характера:
-
Агрессия, вспыльчивость, гневливость.Эти эмоции возникают от чрезмерно завышенных требований к себе и к окружению. Несоответствие ожиданий действительности вызывает раздражение и агрессию. Но со временем человек понимает, что из-за таких выпадов он теряет расположение окружающих. Поэтому начинает контролировать себя, скрывать отрицательные эмоции, которые накапливаются и приводят к устойчивому повышенному артериальному давлению. - Принципиальность, упрямство, отсутствие гибкости мышления.Принципы и свое мнение, которым человек отводит важное место в жизни, делает его упрямым и, как следствие, трудно приспосабливающимся к новым ситуациям и сложно переживающим проблемы и трудности жизни. Неумение быстро освоиться в новой обстановке приводит к неуверенности и стеснительности.Такие факторы вызывают внутреннее напряжение, люди становятся сдержанными, сверхответственными, обязательными, категоричными. Им трудно идти на компромисс. Или наоборот, они могут быть с виду приветливы, дружелюбны, угодливы, но под всем этим скрывается сильная подавленная тревога, неприязнь, претензии к жизни и к окружающим. Эти чувства тщательно маскируются, а это ведет к повышению артериального давления.
- Повышенная эмоциональность, тревожность, истеричность, страх.Еще одной причиной хронического артериального давления является напряжение, связанное с излишним беспокойством и страхом. Такой человек эмоционально нестабилен.При чувстве страха, возбуждение нервной системы очень высоко, резкий выброс гормона стресса приводит к повышению давления. Если подобные состояния человек испытывает постоянно – хронической гипертонии не избежать.
- Неуверенность в себе, внутренняя зависимость от мнения окружающих.Когда трудоголик работает без остановки, организм физически истощается. Трудоголики обычно получаются из тех людей, которые чувствуют себя неполноценными или ущербными. Они часто внутренне патологически зависимы от мнения окружающих и нещадно требуют от себя все больше и больше, завышают свои способности.Физический износ тела напрямую ведет к болезням, одна из которых – гипертония.
А также читайте на нашем сайте:Анализ крови: расшифровка лимфоциты
Как понять, что причина недуга-психосоматические факторы?
Какой врач и как может это диагностировать? Как же выглядит гипертоник? Этот человек внешне сдержан, мало эмоционален, часто не желающий просить и принимать помощь, делающий все в одиночку. Или наоборот излишне вежлив и дружелюбен, уступчив.
В любом случае это люди внутренне переживающие постоянный стресс, который ведет к перевозбуждению нервной системы и повышению артериального давления.
Если своевременно не обратить на себя внимание и не разобраться в своих чувствах и эмоциях, болезнь приобретает хроническую форму и вылечить ее становится сложно.
Гипертоник вынужден регулярно принимать лекарства для снижения давления. Полностью излечиться от этой болезни можно, разобравшись в собственных психологических комплексах. Поэтому в лечении этого заболевания кроме терапевта и кардиолога обязательно должен участвовать психотерапевт.
Мнение пациентов
“Я много лет страдал от гипертонии, пока не осознал, что стресс и эмоциональное напряжение играют ключевую роль в возникновении этой болезни. После консультации с психологом и внедрения практик релаксации, я заметил значительное улучшение состояния. Регулярные занятия йогой и медитацией помогли мне снизить давление и улучшить общее самочувствие. Важно не только лечить симптомы, но и искать источник проблемы в своем внутреннем мире.”
Методики лечения
Методы традиционной медицины не дают устойчивого результата при лечении психосоматических заболеваний, в том числе и гипертонии, поэтому психотерапевты подбирают нетрадиционные методы терапии.
Прежде всего это активные кардионагрузки – бег, плавание, лыжи, танцыи т.д. Благодаря им можно не только стабилизировать давление, но и оздоровить весь организм.
Хорошие результаты показывают дыхательные упражнения, практики йоги, цыгун. Они непосредственно влияют на работу сознания. Человек, практикующий их, переосмысливает свою жизнь, поведение, питание – все это сказывается на здоровье очень хорошо.
-
Эффективно зарекомендовали себя воздействия разницы температур:
- сауна;
- баня;
- закаливание;
- обливание холодной водой.
- Помогают сохранить нормальный сосудистый тонус психологические методы:
- медитации;
- аутотренинг;
- воздействие на активные точки;
- гипноз;
- расстановки.
В любом случае подход к лечению индивидуален, с учетом психического и физического состояния пациента. Психотерапевты считают, что неизлечимых болезней нет.
Профилактика
Для того, чтобы предотвратить гипертонию, человек должен работать над своим мировоззрением, прежде всего над негативным отношением к миру и окружению. Пересмотреть круг общения, свои цели и обязанности. А для этого нужно желание. Без желания – любое лечение окажется неэффективным.
А также читайте на нашем сайте:Кто лечит гипертонию? Можно ли поставить диагноз без врача и какая терапия необходима?
Так же ему следует работать над своим отношением к людям, осознать, что все мы абсолютно разные, со своим характером, мнением и социальным опытом. Нужно обязательно давать себе отдых, освоить техники расслабления, найти любимое хобби.
Конечно, переоценить свои убеждения очень сложно и самостоятельно практически невозможно, ведь корни их идут из детства. Именно для этого нужен наставник – хороший психотерапевт, который поможет в этом нелегком деле – изменение себя. Но как результат – здоровье и полное выздоровление от повышенного артериального давления.
Видео по теме
Предлагаем посмотреть полезное видео о психосоматических причинах гипертонии, ее лечении и профилактике:
Частые вопросы
Почему возникает гипертония?
Гипертония может возникать из-за различных факторов, включая наследственность, неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, избыточный вес и потребление алкоголя.
Как связана психосоматика с гипертонией?
Психосоматика гипертонии связана с воздействием психологических факторов на физиологические процессы в организме, что может приводить к повышению артериального давления.
Читайте также:
Какие методы лечения и профилактики гипертонии существуют?
Лечение гипертонии может включать изменение образа жизни, прием лекарств, контроль давления, а также психотерапию для управления стрессом. Профилактика включает в себя здоровое питание, физическую активность, управление стрессом и регулярные медицинские осмотры.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек помогут снизить риск развития гипертонии.
СОВЕТ №2
Научитесь управлять стрессом: практика релаксации, медитации, занятия спортом помогут снизить уровень стресса, что благоприятно скажется на состоянии вашего давления.
СОВЕТ №3
Регулярно измеряйте артериальное давление и обращайтесь к врачу при первых признаках его повышения. Раннее выявление гипертонии позволит своевременно начать лечение и предотвратить возможные осложнения.
Загрузка...
