Головные боли – явление очень частое, и порой причины их очевидны, а борьба не требует особых усилий. Но ситуация значительно усложняется, когда пациентка вынашивает ребенка, а боли приобретают особый характер, трансформируясь в приступы мигрени. Беременность накладывает ряд серьезных ограничений не только на образ жизни и поведение будущей мамы, но и на перечень препаратов, использовать которые можно, ведь многие средства, часто применяемые в обычной жизни, могут нанести вред плоду. Оказаться под угрозой возникновения приступов мигрени могут не только женщины, которые и раньше страдали от мигрени, но и те, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой. Все дело в том, что ряд изменений в организме во время беременности может стать «пусковым механизмом» для активного развития столь неприятной болезни. Если нет сил терпеть приступы, то самое время разобраться, почему же они возникают и как от них избавиться.
Что вызывает мигрень у беременной женщины?
Ситуация с вынашиванием ребенка и мигренью неоднозначная. Гормональная перестройка, происходящая в организме женщины, может по-разному сказаться на ее состоянии здоровья. Так, в некоторых случаях пациентки, долгие годы страдающие от мигрени, чувствуют значительное облегчение по наступлению беременности, а иногда первый серьезный приступ случается именно в таком деликатном положении.
Среди будущих мам, которым был поставлен диагноз «мигрень» задолго до беременности, более 60-ти % отмечают значительное снижение интенсивности симптомов болезни или полное их исчезновение.
Зачастую боль появляется в течение первых трех месяцев вынашивания ребенка. Спровоцировать ее могут различные факторы:
- употребление в больших количествах продуктов из потенциально опасного с точки зрения появления болей списка (а именно шоколада, цитрусовых, сыра, острых специй);
- употребление алкогольных напитков и курение также могут спровоцировать приступы, но данные факторы вообще противопоказаны любой беременной женщине;
- часто причиной нестерпимых болезненных ощущений становится психологическая нагрузка и стресс. Представительницы женского пола и так склонны к тревожным состояниям, а вынашивания ребенка – это очень серьезная нагрузка как для организма в целом, так и для психики;
- необходим здоровый сон не менее 7-ми часов в сутки, в противном случае риск мигрени возрастает в разы;
- переохлаждение;
- на ранних сроках причиной болей становится нехватка жидкости;
- беременность подразумевает коррекцию питания, и в самом начале пути, на ранних сроках, может возникнуть аллергическая реакция на новые продукты в рационе, что также провоцирует боли;
- беременные ярче реагируют на микроклимат в отдельном помещении и, в общем, на погодные условия.
Факторы, провоцирующие приступы мигрени (фото)
Зная, что вызывает мигрень во время вынашивания малыша, будущая мама должна заранее позаботиться об устранении провоцирующих факторов в качестве профилактики, что поможет избежать такой неприятной проблемы. К числу профилактических мер можно отнести:
- правильный режим дня, достаточное время для сна;
- умеренные физические нагрузки при наблюдении специалиста;
- если захотелось съесть чего-то острого или сладкого, не стоит себя лишать удовольствия, но необходимо помнить о количестве – немного продукта не навредит, а вот его чрезмерное употребление может негативно сказаться на состоянии;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Одной из профилактических мер являются ежедневные прогулки
Симптомы и щадящие методы лечения
Основной симптом мигрени – это острая, пульсирующая боль, сосредоточенная водной части головы. Приступ может продолжаться от пары часов до нескольких суток, сопровождаясь тошнотой, рвотой, повышением чувствительности к свету и шуму. В четвертой части случаев перед очередным приступом наступает так называемая аура – ухудшение самочувствия на фоне искажения восприятия мира органами чувств.
Бороться с мигренью беременной женщине стоит исключительно согласно рекомендациям врача. Применение методов, не одобренных в больнице, может не только усугубить боли, но и нанести вред малышу.
К использованию медикаментозных препаратов подходят крайне осторожно, так как реакции женского организма в такой период обострены и возможен противоположный эффект. Стоит отметить, что существует ряд препаратов, категорически запрещенных к применению во время вынашивания младенца:
Читайте также:
- таблетки от головной боли с кофеином;
- анальгин и аспирин на ранних сроках беременности могут спровоцировать внутренние кровотечения или выкидыш;
- препараты с фиориналом.
Относительно безопасны для матери и плода лекарства, содержащие ибупрофен или триптаты, но целесообразность применения препарата все равно должен определить врач.Часто специалисты назначают в качестве добавки средства с магнием – он оказывает благотворное влияние на работу сосудов, что играет немаловажную роль в лечении мигрени.
Учитывая опасность лекарственных препаратов, как альтернатива существуют и народные методы, помогающие справиться с приступами во время беременности:
Чай с ромашкой — отличной народное средство в борьбе с мигренью
- для снятия спазмов рекомендуют пить очень сладкий чай;
- сухое тепло или холод могут помочь – источник необходимо приложить ко лбу;
- голову повязать шарфом, зафиксировав на местах самой сильной боли половинки свежей луковицы. Продолжительность процедуры – до четверти часа;
- могут помочь и простые умывания холодной водой;
- чай с корнем имбиря;
- чай с мятой или ромашкой;
- массаж.
Массажу стоит уделить особое внимание – это очень эффективный и абсолютно безвредный способ борьбы с болью. Процедуру следует проводить точечно, пользуясь указательными и средними пальцами. Давление на точки стоит применять умеренное, движения должны быть круговыми. Эффект окажет воздействие на следующие точки:
- место соединения позвоночника и головы;
- зона между бровями;
- углубления в кости за уголками глаз;
- на стопе (место схождения костей большого первого и второго пальцев);
- и последняя зона – на руке (мясистая зона, расположенная между большим и указательным пальцами).
Частые вопросы
Как мигрень может влиять на беременность?
Мигрень может оказывать влияние на беременность, так как она может вызывать сильные головные боли, тошноту и рвоту. Это может привести к дискомфорту и ухудшить качество жизни беременной женщины. Кроме того, некоторые лекарства от мигрени могут быть небезопасными для плода, поэтому важно обсудить с врачом возможные методы лечения.
Какие методы лечения мигрени безопасны во время беременности?
Во время беременности рекомендуется избегать лекарственных препаратов, особенно в первом триместре. Однако, существуют некоторые безопасные методы лечения мигрени, которые можно применять во время беременности. Это включает неразгружающие массажи, применение холодных компрессов, отдых и релаксацию, а также изменение образа жизни и диеты.
Как можно предотвратить мигрень во время беременности?
Хотя невозможно полностью предотвратить мигрень во время беременности, существуют некоторые меры, которые могут помочь снизить риск ее возникновения. Это включает поддержание регулярного сна и отдыха, избегание стрессовых ситуаций, правильное питание, включая употребление достаточного количества воды, и избегание потенциальных спровоцировавших факторов, таких как яркий свет, громкий шум или запахи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои триггеры. Мигрень может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, недостаток сна, изменения в питании или гормональные изменения. Важно вести дневник, чтобы определить свои индивидуальные триггеры и избегать их во время беременности.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратитесь к врачу. Если у вас уже были приступы мигрени до беременности, важно обсудить это с вашим врачом. Он сможет предложить безопасные методы лечения и рекомендации по управлению мигренью во время беременности.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и управление стрессом могут помочь снизить частоту и интенсивность приступов мигрени. Обратитесь к специалисту по физической активности, чтобы узнать, какие упражнения безопасны для вас во время беременности.
Загрузка...
